Megan McGee (26) netrpela nadváhou, až kým si nenašla priateľa. Nový vzťah spôsobil, že sa utiahla do úplnej izolácie. Namiesto aktívneho a spoločenského života zažívala úplný opak. Už viac nevídala priateľov, nerobila to, čo mala dovtedy rada, zbohom dala aj návštevám fitnescentra. Keď po dlhom čase videla, ako drasticky sa to odrazilo na jej postave, rozhodla sa s tým skoncovať. „Keď som sa začala znova vídať s priateľmi, uvedomila som si, že som z nich najtučnejšia. Nenávidela som svoj výzor a po nákupoch oblečenia som vždy plakala,“ opisuje ťažké chvíle mladá žena.

K zmene ju motivovala profesia zdravotnej sestry. Ako sestra totiž chcela byť dobrým príkladom a nie osobou, ktorá presadzuje zdravý životný štýl, ale sama ho nedodržiava. Čoskoro sa jej naskytla možnosť zapojiť sa do programu na chudnutie Slimming World, vďaka ktorému skoncovala so zlozvykmi ako časté vynechávanie jedál a následné nezdravé maškrtenie.

1. Naučila sa, že základom je pravidelný príjem jedál a zdravé domáce večere.

2. Hoci si vychutnáva rovnaké jedlá ako predtým, naučila sa ich pripravovať zo zdravších alternatív. Ako pomaly klesala jej váha, stúpalo sebavedomie.

3. Po dlhom čase sa opäť odvážila vstúpiť do fitnescentra. V spojení so zdravou a pravidelnou stravou urobilo cvičenie s jej telom zázraky.

Čo však oceňuje, je fakt, že vďaka zmene životosprávy má oveľa viac energie počas nekonečných služieb, ktoré vykonáva ako zdravotná sestra. A ako bonus je ľahšia o neuveriteľných 32 kilogramov! Zmena ju inšpirovala, aby skúsila niečo iné aj v profesijnej oblasti. Ako dobrovoľníčka a pomocná sila navštívila a liečila deti v mnohých rozvojových krajinách.

Zdravotná sestra trpela nadváhou, zvolila drastickú zmenu: Začala robiť tieto 3 veci a schudla až 32 kíl!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás