Som nešťastná z toho, ako vyzerá moja dcéra! Toto je už priveľa, ale... ako jej to povedať?

Mám aj dvoch synov, tí sú chudí a jedia veľa. A ona s nimi. Ako jej taktne dať najavo, že sa prejedá? Aby to nebrala ako nátlak?

Jana

Najlepšie príkladom. Zahryznite sa spolu do zdravého životného štýlu. Dcéra nemusí jesť menej, stačí, keď začne jesť zdravo a vedome. Čiže nebude len tak zobkať niečo indiferentné, lebo sa nudí, alebo jej niečo zavoňalo. Je dôležité naučiť sa identifikovať vlastný pocit hladu a jesť práve vtedy.

Naučiť sa rozlišovať, čo nám ktoré potraviny prinášajú, čo obsahujú a na čo ich môžeme využiť. Bomba bude, ak sa vám podarí spojiť stravu s pohybom a to celé zastrešiť radosťou. Nesnažte sa byť taktná, buďte úprimná a otvorená – nerobte z jedla tabu ani problém. Hovorte o tom, že každý človek je iný – a kým jeden môže zjesť na večeru "slona", inému prospeje skôr pohár vody. Nech je to cesta za novým dobrodružstvom.