Hoci to možno funguje, zubári krútia hlavami a dietológovia upozorňujú, že takáto voda nepomôže magicky zhodiť kilá navyše. Žiadna tekutina nie je kľúčom k okamžitému zoštíhleniu, no existujú nápoje, ktoré v kombinácii so zdravým životným štýlom pomôžu zvýšiť spaľovanie kalórií. Dobrou správou je, že máte skoro každú variantu doma. O ktoré ide?

<p>Káva pôsobí ako prirodzený energetický nápoj, ktorý nahradí iné povzbudzujúce tekutiny plné cukrov. Mnohé výskumy potvrdili, že pitie dvoch až troch šálok pred cvičením môže dopomôcť k výdrži cvičiť viac a dlhšie. Je tu však háčik! Žiadne kapučíno k tomu nevedie, treba siahnuť po klasickej čiernej nesladenej káve bez pridaných cukrov, mlieka či smotany.

<p>Najdostupnejšia zo všetkých. Namiesto citróna do nej pridajte niekoľko kociek ľadu a máte nápoj, ktorý takmer nič nestojí a je hotový až expresne rýchlo. Studené nápoje navyše pomáhajú telu vynaložiť viac energie, čo znamená, že spáli aj viac ako 100 extra kalórií denne. To všetko len obyčajným pitím vody? Oplatí sa odskúšať!

<p>Zelený čaj nie je iba zázrakom bez kalórií, pomáha aj s ich spaľovaním a následným chudnutím. Vyberajte čerstvý čaj bez pridania cukru a iných prísad. Čaje dodávané v obchodoch často obsahujú menej antioxidantov a množstvo nadbytočného cukru.

Snažíte sa schudnúť pomocou vody s citrónom? Tieto 3 nápoje sú efektívnejšie

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Snažíte sa schudnúť pomocou vody s citrónom? Tieto 3 nápoje sú efektívnejšie

Súvisiace články

Myslíte si, že voda s citrónom je chudnúci zázrak? Pravda je iná, než čakáte, bod 7 hovorí za všetko!