Koľko spánku SKUTOČNE potrebujete? Znamenie vám prezradí, kedy ísť SPAŤ, nech ste oddýchnuté!

Ženy tohto znamenia by mali ísť do postele okolo deviatej hodiny večer. Ich deň je neuveriteľne zaplnený mnohými činnosťami a aktivitami a aby ich mohli úspešne zvládnuť, potrebujú čo najviac spánku. Každá hodina je dobrá, inak budú cez deň „nepoužiteľné“.

Tie, ktoré sa narodili v znamení Býka, milujú skoré ranné vstávanie. Baví ich vyraziť do prírody, aby si zabehali, a potom si užívajú pohodu pri káve a čerstvých novinkách na internete. Býkom sa darí ráno a dopoludnia, je to pre nich najlepší čas na to, aby boli úspešní, a tak potrebujú dostatok odpočinku, aby sa udržali v chode.

Ženy – Blíženci mávajú vo zvyku ponocovať, pretože ich mozog stále pracuje a myšlienky ich nenechajú v pokoji zaspať. Ale sú to ranné vtáčatá, takže ponocovanie pre nich nie je vhodné. Aby mohli nový deň začať dobre, musia ísť spať najneskôr o 23. hodine. Je to pre nich kompromis, ani veľmi skoro, ani veľmi neskoro.

Ďalším znamením, ktoré vstáva skoro, sú Račice, ale majú tendenciu chodiť neskoro spať. Perfektným časom, keď by si mali ísť ľahnúť, je 22.30 h. Môže byť pre ne veľmi ťažké dostať sa do postele pred jedenástou, ale keď sa im to podarí, zistia, že je to veľké plus. Potre-bujú šetriť energiu, aby sa po zvyšok dňa cítili oddýchnuté a uvoľnené.

Levice sú skôr sovy, ktoré nemôžu chodiť skoro spať. Noc je pre nich mladá, takže najlepšie sa im pracuje neskoro večer. Ideálny čas, keď by mali ísť spať, je teda polnoc. Predtým sa rady zabavia s priateľmi alebo pozerajú niečo v televízii, či hrajú počítačové hry.

Ak Panny vedia, že na druhý deň musia urobiť niečo dôležité, vstanú skoro ráno. Potrebujú však dostatok spánku, pokojne aj desať hodín a viac. Áno, je to dosť, ale Panna sa potrebuje uistiť, že je na vrchole energie a že má dostatok síl na riešenie čohokoľvek.

Váhy sú ráno nevrlé a nikdy nevstanú po prvom zazvonení budíka. Ten stlačia napríklad päťkrát, kým skutočne vylezú z postele. Navyše rady ponocujú, aby si po dlhom dni odpočinuli. Najlepší čas na zaspávanie je o polnoci.

Ženy narodené v tomto znamení sú úplné nočné sovy. Milujú byť dlho hore, aby si čítali, pozerali filmy a úprimne si nechcú nechať ujsť nič, po čom túžia. A to bez ohľadu na to, koľko je hodín. Nenávidia rána a obvykle sa prebúdzajú unavené, a to aj vtedy, keď spia dostatočne. Preto nemá cenu, aby chodili do postele skôr ako o jednej hodine ráno. Aj tak by nezaspali.

Podobne sú na tom aj Strelci. Všetky práce robia najradšej uprostred noci, napríklad aj upratovanie alebo pečenie koláčov. Toto znamenie má najviac energie, keď môže celé dopoludnie prespať a ideálne by preň bolo, keby sa deň začínal až popoludní. Strelkyniam robí problém zaspať skoro, pretože je toľko vecí, ktoré by ešte mohli urobiť. Takže ideálny čas na zaspanie je okolo druhej hodiny rannej.

Tie, ktoré sa narodili v znamení Kozorožca, milujú zodpovednosť. Svoje povinnosti nikdy neodkladajú. Keďže z celého pracovného dňa chcú vyťažiť čo najviac, dávajú prednosť skorému rannému vstávaniu. Potrebujú teda dostatok spánku a odpočinku. Perfektné pre nich je, ak si ľahnú o desiatej večer. Ani veľmi skoro, ani veľmi neskoro, ale pre nich úplne ideálne.

Vodnárky rady čítajú a píšu si napríklad denník, a to najradšej neskoro v noci. Ich najvhodnejší čas na uloženie sa na spánok je okolo polnoci, pretože pred tým bývajú často s priateľmi alebo sa prechádzajú po meste.

Ryby nie sú ranné škovránky a nemôžete od nich chcieť, aby skoro vstávali. Ich najobľúbenejším miestom je posteľ. A s obľubou v nej spia čo najdlhšie. Spánok milujú, takže ideálny čas na zaspanie je okolo jedenástej hodiny večer.