Boj s DEPRESIOU sa dá vyhrať! Eni Podzámskej pomohli LIEKY a... Lenže TERAZ je opäť v OHROZENÍ!

Známa slovenská herečka už dávnejšie verejne priznala, že depresia je niečo, čo jej nie je cudzie a veľmi dobre vie, ako sa taký človek cíti. „Tak ako mávame chorobu tela, tak mávame aj chorobu duše. Netreba sa hanbiť navštíviť odborníkov, pretože dokážu veľmi pomôcť. Ak lekári stanovia liečbu antidepresívami, tak je potrebné k tomu pridružiť aj iné faktory, ako napríklad prechádzky v prírode, čo je pre dušu doslova balzam,“ približuje Elena, ktorá veľmi dobre vie, o čom hovorí. Sama si totiž týmto všetkým prešla.

Teraz, na jeseň, sa stav ľudí náchylnejších na depresívne stavy a úzkosti zhoršuje. Práve preto sa bude snažiť, ako každú jeseň, pomôcť si k lepšej nálade napríklad aj takto: „Raz za čas pôjdem do sauny, na wellness či relaxačnú masáž. Nevynechám milované prechádzky po lese, ktoré sú pre môj mozog naozaj doslova výživou a doprajem si aj šálku horúcej čokolády. Tá vyplavuje do mozgu serotonín – čo je hormón šťastia,“ tvrdí sympatická herečka. Vyskúšate Elenine triky nielen proti jesennej depresii aj vy?