Dominika Cibulková pobúrila slovenských odborníkov: Jej DIÉTA je vraj HAZARD so zdravím! FOTO

Dominika už dlhšiu dobu bojuje s prírastkom hmotnosti, ktoré sa na ňu "nalepili" po dvoch tehotenstvách. Keďže jej telo bolo počas športovej kariéry zvyknuté na omnoho viac pohybu a zdravej životosprávy, akosi rýchlejšie nabaľuje prebytočné kilogramy, s čím teda nie je vôbec spokojná. Po pôrode Jakubka sa už raz snažila vrátiť na pôvodnú hmotnosť športovaním, no znova otehotnela a snahám bol koniec.

Dcérka Ninka je však už nejaký ten mesiac na svete, telo sa po tehotenstve a pôrode stihlo zregenerovať a tak sa Dominika rozhodla do toho pustiť znovu. Správne namotivovaná skúša krabičkovú diétu spojenú s tréningom. Za dobu 6 týždňov sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 6 kíl, no odborníci bijú na poplach. Nepáči sa im hlavne striktná diéta, ktorú Dominika drží. Celkový objem prijatej energie je okolo 1200 kcal. Čo keď sa pozrieme na to, že bazálny metabolizmus priemernej ženy v Dominikinom veku je okolo 1400 kcal, tak nám to akosi nevychádza.

Bazálny metabolizmus je objem energie, ktoré telo spotrebuje v stave pokoja, to znamená, že len na základné životné funkcie! Tu aj obyčajnému laikovi musí byť jasné, že pri Dominikinej diéte nedostáva jej telo to čo potrebuje už len na základné fungovanie. Samozrejme, že základom chudnutia je kalorický deficit, teda musíme vydať viac energie ako ju prijať, no nie na úkor vlastného zdravia. Z dlhodobého hľadiska je teda takéto chudnutie nielenže neudržateľné, ale aj nebezpečné...

FOTO ako vyzerá jej jedálniček a prečo to nie je OK nájdete v GALÉRII priamo TU!