Ewa Farna sa zbavila XL kriviek a vyzerá ÚCHVATNE: Zabrala DRASTICKÁ diéta? Priznala pravdu!

Znovu vyzerá fantasticky! Zlatá slávica Ewa Farna (30) za posledné mesiace výrazne schudla. Teraz sa speváčka prvýkrát podelila o rady a tipy, ktoré jej pomohli s váhou zatočiť a zároveň varovala pred držaním nezmyselných diét, píše Blesk.

Kvôli svojej postave si toho Ewa vypočula už veľa. Pre svoje kyprejšie tvary bola často terčom štipľavých komentárov. Za posledné týždne ale posmievačom vypálila rybník. Zhodila veľa nadbytočných kíl a už na svoj účet počúva len samú chválu.

Fanúšikov, pochopiteľne, zaujímalo, ako sa jej to podarilo. >>>

Speváčkine rady sú pomerne jednoduché. Pohyb a dobré jedlo! „Jediné, čo sa nebojím takto na sieťach odporučiť, sú kvalitné potraviny a čo najmenej priemyselne spracovaných potravín,“ uviedla Ewa s tým, že toto jediné u nej funguje. Len strava ale nestačí.

„Pohyb, akýkoľvek vás baví, a to nielen kvôli chudnutiu, ale aby ste boli zdraví. Počúvajte odborníkov, nie slávnych ľudí z Instagramu. Najdôležitejšie je overovať si zdroje,“ apelovala na všetkých.

Speváčka tiež neváhala fanúšikov upozorniť, že pokiaľ chcú schudnúť, rozhodne nemusia hladovať, naopak. >>>

Podľa Ewy treba hlavne dbať na dostatočný príjem živín. „Bála som sa jedla, stále som len škrtala veci,“ popísala speváčka svoje počiatočné boje s tým, že tento systém nikam nevedie a jedlo už pre ňu našťastie nie je strašiakom.

Dodala tiež, že treba brať ohľad na to, ako kto žije a poukázala na fakt, že jej telo, ktoré porodilo dve deti (štvorročného Artura a dvojročnú Ellu – pozn. red.), má úplne iné potreby než napríklad telo človeka, ktorý ťažko fyzicky pracuje.

Neverte nezmyslom! >>>

„Často som uverila nejakým nezmyslom. Oslovovali ma aj rôzne firmy na propagovanie nejakých práškových diét,“ priznala speváčka.

„Som strašne rada, že som to vždy odmietla a nešla som do toho. Krátkodobé diéty sľubujúce schudnúť desať kíl za desať dní a potom návrat k svojim zvykom považujem za blbosť,“ varovala dôrazne Ewa.