FOTKA nenalíčenej Dagmar Havlovej takmer zborila internet: To je ona? Ľudia sú v totálnom šoku

Priala si tri deti. Nakoniec jej osud doprial dcéru Ninu (48), za ktorú je nesmierne šťastná. Aj preto, že v čase tehotenstva, keď išla Dagmar Havlová (71) z role do role, ju okolie od dieťaťa odrádzalo, ona si ho však napriek všetkému a všetkým vybojovala.

Dagmar mala dvadsať, keď sa jej dcéra narodila. So svojím prvým manželom a otcom Niny, Radvítom Novákom (†63) žili vtedy v pivničnom byte v Prahe bez telefónu aj bez auta, rodičia boli v Brne, museli tak všetko zvládať v náročných podmienkach. Vtedy na materskú dovolenku nastúpil práve manžel herečky.

„To bol asi prvý muž vôbec, ktorý bol u nás v roku 1976 na materskej dovolenke. Zistili sme, že to ide. Ja som zarábala peniaze a on pral plienky,“ zverila sa bývalá prvá dáma v rozhlasovom programe Blízke stretnutia na Dvojke. Bohužiaľ to malo neblahé dopady na ich manželstvo, ktoré po piatich rokoch skončilo rozpadom. „Muži potrebujú byť tí vodcovia, tí, ktorí nosia peniaze a živia tú rodinu,“ odôvodnila Havlová s dodatkom, že až do exmanželovej smrti zostali priateľmi.

Starnutie je prirodzené, ale to neznamená, že po 60-ke nemôžete vyzerať sviežo, zdravo a atraktívne – a to aj bez make-upu. Tajomstvo spočíva v správnej starostlivosti o pleť, zdravom životnom štýle a sebavedomí. Ako na to?

Jedným z najväčších problémov pleti po 60-ke je jej suchosť a strata elasticity. Denné používanie hydratačného krému je nevyhnutné. Vyberajte si také, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, ceramidy alebo prírodné oleje, ktoré udržia pleť vláčnu a žiarivú. Dôležitá je aj hydratácia zvnútra – pite dostatok vody a doprajte si čerstvé ovocie a zeleninu.

S pribúdajúcimi rokmi je dôležité doplniť do starostlivosti séra s vitamínom C a E, ktoré zlepšujú pružnosť pleti a chránia ju pred voľnými radikálmi. Retinol alebo bakuchiol pomáhajú redukovať jemné vrásky a podporujú tvorbu kolagénu.

Odstránenie odumretých buniek je kľúčové pre zdravý vzhľad pokožky. Používajte jemný peeling raz týždenne – vyhnete sa tak šupinatej pleti a podporíte jej prirodzený jas.

Po 60-ke je regenerácia pokožky ešte dôležitejšia. Doprajte si aspoň 7 hodín kvalitného spánku a spávajte na hodvábnych obliečkach, ktoré minimalizujú tvorbu vrások.

Aj keď make-up nenosíte, nikdy nezabúdajte na denný krém s SPF 30 alebo vyšším. Slnečné žiarenie je hlavným faktorom predčasného starnutia a pigmentových škvŕn.

Vyvážená strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny (napríklad v lososovi, orechoch a avokáde) pomáha udržať pleť pružnú. Antioxidanty v čučoriedkach, špenáte a mrkve podporujú mladistvý vzhľad.

Pravidelná fyzická aktivita, ako je joga, prechádzky alebo plávanie, podporuje krvný obeh, vďaka čomu pleť vyzerá sviežo a zdravšie.

Aj bez make-upu môžete vyzerať upravene, ak si dáte záležať na obočí. Udržiavajte ho v prirodzenom tvare a občas ho prečešte gélom. Nezabudnite ani na balzam na pery s hydratačnými zložkami.

Pravidelné podstrihávanie vlasov a ich správna starostlivosť dodajú mladistvý vzhľad. Výživné oleje a masky udržia vlasy lesklé a zdravé, aj keď už nie sú také husté ako kedysi.

Nezabúdajte, že skutočná krása vychádza zvnútra. Ženy, ktoré sa o seba starajú a majú pozitívny prístup k životu, vyžarujú energiu, ktorá ich robí atraktívnymi v každom veku.

Vek je len číslo – a so správnou starostlivosťou môžete vyzerať fantasticky aj po 60-ke, aj keď sa nenamaľujete! 😊