Koščová o CHUDNUTÍ: Žiadne diéty, hladovky ani očistné kúry... Ako sa jej to podarilo?

Víťazka prvého ročníka Superstar, Katka Koščová, si prešla v posledných rokoch výraznou premenou. Extrémne schudla, dnes je veľmi štíhla a o svojej životnej premene sa rozrozprávala aj na svojom instagrame. Toto radikálne chudnutie jej trvalo niekoľko mesiacov a dokonca aj prezradila, ako sa jej to podarilo. Talentovaná speváčka inšpiruje nielen svojou hudbou, ale aj vzhľadom.

Vypočujte si náš podcast:

Katka má dve deti so svojou životnou láskou Michalom Pivovarom, na sociálnych sieťach avšak zo svojho súkromia ukazuje veľmi málo. Avšak, nedávno sa zúčastnila podcastu Break the Rules s Nikou, kde prehovorila o svojich životných úskaliach.

Katka vyhrala Superstar v roku 2005. Z prvého ročníka súťaže máme mnoho známych mien, ako napríklad Miro Jaroš, Tomáš Bezdeda, Martina Schindlerová, ale aj Zdenka Predná.

POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE

"Kamaráti, budem sa opakovať, ale opäť mám veľa správ s otázkou na chudnutie. Ono to znie tak vágne, že zdravý kalorický deficit dosiahnutý úpravou stravy a pohybom, ja viem. Preto neustále apelujem na odborníkov. Neustále. Nemôžem s vami zdieľať moje jedálničky, lebo to je niečo, čo sedelo mne, ja som si ich pripravovala sama podľa mojich chuťových preferencií. Základom má podľa mňa byť to, aby sme sa naučili stravovať vyvážene a tak, že je to pre nás udržatelné" prehovorila na Instagrame.

"Nemôžem s vami zdieľať ani kalorické nastavenie mojich tabuliek, lebo je to pre vás absolútne nerelevantné. Nemôžte si ich nastaviť podľa mňa. Dvaja ľudia s rovnakou výškou a váhou nebudú mať rovnaké nastavenia, ak sa to robí správne. A sme opäť pri odborníkoch.🙏 Bolo by vrcholne neetické, ak by som vám ja dávala rady. Už to, že spomínam kalorické tabuľky je na hrane, mne to síce poslúžilo ako výborný nástroj, ale niekomu inému môže obsesívne zapisovanie a kontrolovanie spustiť poruchu príjmu potravy."

Prehovorila o ľuďoch, ktorí jej otvorili oči v zdravom životnom štýle a chudnutí. "Toľko mýtov o jedle mi vyvrátili. A viete, čo je super? Všetci sa zhodujú. To je fantastické, tá veda, že?
Nepotrebujú vymýšľať žiadne diéty, žiadne hladovky, očistné kúry, predávať vám drahé nefungujúce spaľovače tukov, či rôzne suplementy… Vďaka sledovaniu týchto múdrych ľudí mám omnoho lepší vzťah k jedlu, k svojmu telu…"