Sexi Ján Bakala PRIZNAL osobnú KRÍZU aj to, čo si myslí o TUČNÝCH ženách!

Čo všetko predchádzalo tomu, kým ste dosiahli také krásne „vysekané“ telo?
Veľa štúdia, experimentov so stravovaním, žiaľ, aj veľa zranení a obrovská kopa driny. A až potom som sa dostal do stavu, keď som konečne svojmu telu porozumel.

Ako vyzerajú vaše tréningy?
Momentálne tak, že mám pocit, že sa väčšinu tréningu už len rozcvičujem a následne len „valčekujem“ a venujem sa strečingu. (Smiech.) Časť tvrdšieho tréningu je mizivá. Moje tréningy sú pozvoľnejšie, nejdem na maximálny výkon, ale skôr robím len udržiavacie cviky.

Čo vo vašom jedálničku určite (ne)nájdeme?
Určite v ňom nenájdete polotovary, priemyselne spracované potraviny a fast foody. Je v ňom plno zeleniny, ovocia a vajíčok.

Aké športy ste robili?
Najviac som sa venoval basketbalu, ale privoňal som aj k plávaniu, cyklistike, behu, atletike, snoubordingu, turistike, volejbalu, a, samozrejme, k fitnesu.

Vedeli by ste si predstaviť život bez pohybu? Čo by sa s vami asi udialo?
Dnes si to neviem predstaviť, pretože je to súčasť môjho života aj zdravia – fyzického aj psychického. Cítim sa výborne, keď športujem. Keby som prestal športovať, fyzicky by som sa asi „rozsypal“. Keď som dlhšie bez športu, začne ma bolieť celé telo. A čo by sa so mnou stalo zo psychickej stránky? Bol by som minimálne nervóznejší, možno unavenejší a frustrovanejší.