Slová plné bolesti! Mirgová prehovorila o ROZVODE: Našiel si Zvolenský jej mladšiu verziu?

2. Vyhľadajte podporu

Nemusíte na to byť sami. Priatelia, rodina alebo podporné skupiny pre ženy po rozvode vám môžu poskytnúť emocionálnu podporu. Rozprávanie o svojich problémoch s inými, ktorí prešli podobnou situáciou, vás môže posilniť a dať vám nový pohľad na situáciu.

3. Neporovnávajte sa s jeho novou partnerkou

Jednou z najčastejších pascí je porovnávanie sa s ženou, ktorú si manžel vybral. Pamätajte, že hodnota vašej osobnosti nezávisí od jeho rozhodnutí. Skôr ako sa púšťať do porovnaní, zamerajte sa na seba – na svoje silné stránky, záujmy a sny, ktoré si môžete začať plniť.

4. Ujasnite si svoje hranice

Ak ste s manželom v kontakte kvôli deťom alebo iným povinnostiam, stanovte si jasné hranice. Vyhýbajte sa zbytočným rozhovorom o jeho novom vzťahu a zamerajte sa na praktické záležitosti. Tým chránite svoju emocionálnu pohodu. >>>