Do redakcie Nový Čas pre ženy som nastúpila v máji 2023. Venujem sa primárne slovenskému šoubiznisu, ale píšem aj články o zdraví, kráse, vzťahoch či príbehy. V médiách sa pohybujem od roku 1998. Začínala som v regionálnych novinách, môj hlas ste mohli zachytiť aj z rádií, a je možné, že ste ma zaregistrovali aj na televíznej obrazovke ako moderátorku a reportérku. Práca v médiách je mojím splneným snom. 

Ivana Dragúňová

Mirka, už je to vyše dvadsať rokov čo vás verejnosť prvýkrát videla v televízii v súťaži Miss Slovensko 2003, kde ste získali druhé miesto. Ako si spomínate na toto obdobie s odstupom toľkých rokov? Čo vám dalo a čo vzalo?

Keď som šla na súťaž Miss ako 18-ročná tínedžerka, určite som nečakala, že ma to na toľko rokov ovplyvní. Dostala som kopec učení, pozitívnych a uchopiteľných hneď do života, aj veľa pracovných príležitostí. Ale aj náročnejšie a nie vždy príjemné učenia, ktoré sa však v konečnom dôsledku ukázali ako užitočné. Každá skúsenosť nám vie slúžiť aj pozitívne, len si musíme vedieť uvedomiť a pochopiť to, čo sa nám dialo a prečo.

So súťažou Miss sa vždy spája, okrem iného, hlavne krása postavy, tváre… Vy ste štíhla v podstate celý ten čas od Miss. Je teraz ťažšie udržať si pekné krivky, než vtedy? Čo ste pre to robili vtedy a čo pre to robíte teraz?

Nie je úplne pravda, že som bola od Miss iba štíhla. Mala som totiž veľké výkyvy váhy medzi svojimi 13-24 rokmi. Váha mi kolísala medzi 58-80 kilami. Vďaka tomu dnes viem lepšie chápať svojich klientov. V rámci výživy som si prešla všetkým. Mala som anorexiu aj bulímiu a keď som sa aj vizuálne ustálila, tak som minimálne 20 rokov venovala jedlu a postave neslúžiacu pozornosť. Pochopila som to vďaka práci na sebe aj cez Theta healing, meditácie a spoznanie tela cez tantru – a preto si dnes svoje telo užívam a učím to aj iných. 

Dôležité je pochopiť to, na čo nám vlastne telo slúži. Nemáme to uchopené. Druhá vec je pracovať terapeuticky na našich presvedčeniach a zraneniach, ktoré nás v tomto stave držia. Veľmi pomôžu napríklad energetické masáže. 

Boli ste niekedy terčom hejtovania pre svoju vizáž, hmotnosť, alebo niečo iné voľným okom viditeľné?

Odmalička sa našiel dôvod… Mala som určité problémy v škole kvôli dysgrafii a dyslexii, ale vtedy to nebolo diagnostikované, takže mi mnohé predmety nešli. Neskôr si ma zase doberali pre kilá. Mala som aj dosť výraznú mediálnu pozornosť, ktorá sa stále venovala mojej hmotnosti. Úplne mi to nepomáhalo… Bolo by fajn, keby každý človek na sebe pracoval, potom by sme boli k sebe láskavejší a empatickejší.

Verejnosťou veľmi silno zarezonoval váš životný príbeh, keď váš syn, dnes už 15-ročný mladý muž, bojoval s leukémiou. Strávili ste množstvo času v nemocniciach. Ako sa vám darilo zvládať tento ťažký životný údel?

Tejto etape života by som už rada nevenovala pozornosť aj z úcty k Riškovi, aby to nebolo stále živené. Cez toto ochorenie bolo do sveta odovzdaných mnoho informácií, ktoré pozitívne pomohli mnohým ľuďom a mne to zmenilo pohľad na výživu a telo. Vďakabohu, že je Riško zdravý a užíva si svoj život. To je najväčšia odmena.

Ako sa teda odvtedy dívate na stravovanie? Čo konkrétne sa zmenilo?

Zmenil sa hlavne zámer toho, čo som chcela stravovaním docieliť. Prestala som riešiť to, či budem z jedál štíhla alebo tučná, a začala som sa dívať na to, ako docieliť vďaka výžive čo najlepšie zdravotné benefity. My ľudia sme sa úplne odpojili od pointy výživy a vzťahu k svojmu telu. Hladovanie, diéty, alebo tvrdá drina vo fitku sú hodiny pozornosti, odopierania a ,,sekírovania‘‘ tela častokrát pre pár sekundový pocit pôžitku z lichôtky, ktorú dostaneme, alebo pre docielenie obľúbenosti v spoločnosti či vzbudenia záujmu u opačného pohlavia. Často sa to po čase otočí v náš neprospech, lebo nás to začne stáť viac, než za to budeme dostávať. Veď aj po čase predsa chcete, aby vás priatelia a partner mali radi pre vás ako osobnosť, nie? Tak to v prvom rade musíte dožičiť samy sebe. To je kameň úrazu dnešnej spoločnosti.

Aktuálne ste veľmi sledovaná na sociálnych sieťach, kde pridávate super zdravé recepty. Sú to všetko vaše nápady na spojenie chutí, alebo sa niekde inšpirujte?

Inšpiráciou sú mi deti. Čo majú rady, aké chute preferujú, aby to malo dobré pomery cukrov, tukov, bielkovín, ale aby si to jedlo aj užili. Rovnako milujem bezzvyškové varenie a nevyhadzovanie potravín, tak často vznikne recept z toho, čo chladnička dala. (Úsmev.)

Je to uhol pohľadu. Pre každého je niečo iné nezdravé, ale ak sa bavíme či mávam „cheet day“ a idem do fastfoodov alebo podobne, tak to nie. Nemám vôbec potrebu.

Čo si myslíte, čo je dôležité pre to, aby si žena udržala peknú, štíhlu postavu? Je to len o jedle a športe? O ničom inom?

Ako som už spomínala, nie, nie je to o tom. Je to o vás ako človeku a vašom vzťahu k sebe a práci so svojimi presvedčeniami a zraneniami. Každý sa rodíme s inou karmou a definíciou toho, čo sme si sem prišli zažiť. Od toho sa odvíja aj naša postava. Chápem, že pre ľudí, ktorí neveria, že duša sa vracia, je moja odpoveď neuchopiteľná, ale takto to vidím zo svojich skúseností. Ak by diéty a cvičenie stačili a boli jedinou cestou, tak by nestúpali čísla obezity po celom svete vo všetkých vekových kategóriách a pritom máme k dispozícií stále viac a viac diét a cvičení.

Máte nejaké životné motto? Na Instagrame som si všimla toto: Dotýka sa ťa len to, čo sa ťa týka… Iba toto, či aj nejaké ďalšie? A prezradíte, čo sa vás dotýka?

Spoznávam samu seba cez zážitky a interakciu s ľuďmi a vždy sa niečo nájde čo si mám spracovať. Je to práca na celý život. To je pre mozog neuchopiteľné, čo sa tu dá zažiť a aké máme danosti a schopnosti, kým si ich nezažijeme. Vďaka tantre a meditáciám mám už obraz, ale tiež to len spoznávam.

A prezradíte aj to, kto sa vás dotýka? Ste aktuálne zadaná, alebo žijete sama a nemáte pri sebe chlapské rameno? ODPOVEĎ SI PREČÍTAJTE NA ĎALŠEJ STRANE. 

Mám po svojom boku partnera, ktorý ma podporuje na mojej ceste a vzájomne sa dosť výrazne posúvame k novým poznaniam. Mám radosť, že miluje moju kuchyňu a rovnako sa pridal aj na štúdium tantry a thety a učenia od Petronely, ktoré nás učia, ako si v živote vizualizovať to, čo potrebujeme. Je úžasné môcť to žiť v páre, ale samozrejme aj náročné. Nezotrvávame v nefunkčných predstavách, ale sa to spracováva a pracuje na odstráneniach. Vie to byť aj boľavé, ale vždy prospešné. 

Jedávate zdravé jedlá?

„Pracujem ako terapeutka, používam pri tom Theta healing metódu, Shifting metódu od PETRONELA Now, do terapií zapájam energetické terapeutické masáže,“ vraví Mirka, ktorá je vyštudovaná zdravotná sestra s certifikátmi z výživového poradenstva. Jej špecializáciou je udržiavanie optimálneho, vyváženého zdravia pomocou výživy a zdravého životného štýlu.

<a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/celebrity/sokujuce-tajomstvo-byvalej-miss-mirky-luberdovej-liecila-dvoch-vaznych-ochoreni" target="_blank">Mirka Luberdová ukázala svojho PRIATEĽA! Hm, dámy, bude sa vám páčiť... TIE JEHO OČI musíte vidieť. KLIK DO GALÉRIE.</a>

Šokujúce TAJOMSTVO bývalej MISS Mirky Luberdovej: Liečila sa z dvoch VÁŽNYCH OCHORENÍ

Ivana Dragúňová

Autor článku

Ivana Dragúňová

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Šokujúce TAJOMSTVO bývalej MISS Mirky Luberdovej: Liečila sa z dvoch VÁŽNYCH OCHORENÍ

Ivana Dragúňová

Súvisiace články

SMUTNÁ SPRÁVA nielen pre ženy: Ak nemáte TOTO, nikdy NESCHUDNETE! Je to potvrdené...

Wau! Táto žena SCHUDLA 26 kíl za... Čože? To tak RÝCHLO? Takto sa jej to PODARILO!

Dá sa na vás SPOĽAHNÚŤ, či ste totálny IGNORANT? Otestujte sa!

Jej, tá ale bola zlatučká! HÁDAJTE, o kom je reč? Našepkáme, že ide o známu ČARODEJNICU...

Aj vám sa to stalo? Tieto ženy MILOVALI svojich UČITEĽOV... Jedna ho dostala " do chomúta"!

Autor článku

Ivana Dragúňová

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás