Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

„Bola som zadýchaná, ťažko sa mi viazali šnúrky na teniskách a ráno som vstávala s bolesťami v krížoch,“ prezrádza, okrem iného, táto kráska so zamatovým hlbokým hlasom, ktorú poznáte zo skupiny Fragile alebo zo šou Milujem Slovensko. Aktuálne sa však dala na sólovú dráhu.

Anabela bola vždy bacuľka. Ale krásna! Do istého času sa kilami navyše nejako extra netrápila. No keď ručička na osobnej váhe prekročila stovku a začala sa cítiť zle, vedela, že s tým už konečne musí niečo urobiť. A aj urobila. Rozhodnutie schudnúť padlo vo významný deň! „Je to asi klišé, ale bolo to moje novoročné predsavzatie. S úplnou zmenou svojho každodenného života som začala presne 1. januára 2022,“ začína svoje rozprávanie speváčka s mimoriadnym talentom. 

Pre nás, divákov, pôsobila žiarivo vždy, aj s kilami navyše, no ona sa vnímala inak. Hlavou jej vírilo len to, ako schudnúť. Ako KONEČNE schudnúť? A tak, samozrejme, skúšala diéty od výmyslu sveta. „Pokusov o schudnutie som mala veľmi veľa. Začala som buď veľa cvičiť, alebo som držala nejakú drastickú bezvýznamnú diétu. Raz som týždeň jedla iba ryžu, potom som týždeň pila iba nápoje na chudnutie, bolo toho naozaj veľmi veľa. Vždy som so všetkým vydržala len pár dní, pretože sa to dlhodobo vydržať ani nedalo,“ uvedomuje si teraz, keď pochopila, že tadiaľ cesta naozaj neviedla.

Keď mala 28 rokov, začali sa ozývať aj fyzické bolesti – hlavne kríže jej dávali zabrať. Ráno sa ledva postavila z postele. Aj iné, bežné činnosti, sa pre ňu stávali náročnejšími. „Ale ja som pred tým stále zatvárala oči. Napríklad aj vtedy, keď som v bytovke vyšla na prvé poschodie a hneď som bola zadýchaná, aj keď som si iba s ťažkosťami uviazala šnúrky na teniskách.“ povzdychla si Anabela, ktorá sa však už rok a pol teší zo štíhlej postavy, je usmiata od ucha k uchu a naozaj sa cíti ako znovuzrodená. A ako to dokázala?

„Stravovanie je alfou a omegou celej mojej premeny a celý život už bude pre mňa veľmi dôležité. Pochopila som, že nemôžem jesť intuitívne – hocikedy a hocičo, ale vždy si ráno aspoň približne premyslím, čo budem celý deň&nbsp; jesť. Kedysi som sa jedla raz denne, ale nie normálne, prejedla som sa. Počas premeny som jedla často, ale malé porcie. Dnes už jem všetko, no popritom cvičím a snažím sa budovať si svalovú hmotu, čo je aj u žien veľmi dôležité. Raňajky sú moje najobľúbenejšie jedlo dňa. Väčšinou striedam zopár obľúbených jedál – ovsená kaša s ovocím a arašidovým maslom, avokádové hrianky, vajíčka na rôzne spôsoby. Na obed si dnes dám už hocičo. Pokojne aj rezeň, ale, samozrejme, nie každý deň,“ dodáva Anabela. Na večeru si naservíruje niečo ľahké a plné bielkovín. Napríklad chlebík s nátierkou, varené vajíčka, zeleninu, hummus. Vždy jedáva po tréningu.

Trénuje štyrikrát týždenne. „Momentálne chodím na kondičný ženský box, tabatu, behám, občas zájdem do fitka a cvičím aj na strojoch a s váhami, chodím na skupinové ženské tréningy,“ vymenúva. Aj keď začiatky boli ťažké, teraz si to všetko užíva a teší sa z prílevu energie a radosti. „Už vôbec nebývam unavená. Keď som mala nadváhu, niekoľkokrát denne som mala chuť na šlofíka,“ priznáva. Teraz už nie. Celá jej premena trvala jeden rok. A jeden a pol roka si udržiava tú istú váhu – 66 kg. Takto jej to vyhovuje a v takomto tele sa cíti dobre. Čo dobre, skvele! „Moja sebaláska bola kedysi na bode mrazu a trpela som aj výčitkami, že som dovolila, aby to zašlo až tak ďaleko,“ vraví Anabela, ktorá schudla neuveriteľných 40 kíl.

„Moja zmena viac ovplyvnila môj psychický život ako fyzický, aj keď je to aj navonok obrovská premena. Keď som začínala, ani som nevedela, že ma čaká taká vnútorná pohoda a vyrovnanosť – za to vďačím omnoho viac ako za menšiu konfekčnú veľkosť. Vďaka tomu, že som sa začala venovať sama sebe, bola som veľakrát sama a trávila som čas tým, že som robila veci pre svoje dobro, našla som samu seba. Užívam si život, teším sa z maličkostí, mám chuť žiť a objavovať a skúšať nové veci. Jednoducho som šťastná. Samozrejme, život nie je ako rozprávka a každý z nás rieši aj problémy, ale je to úplne iné. Čo sa týka fyzickej stránky, nadobudla som sebavedomie – prvýkrát v živote. Vďaka tomu, že som toto celé dokázala, som sa nejakým spôsobom zamilovala do seba a je to ten najkrajší pocit na svete, ktorý by som dopriala nielen každej žene, ale každému človeku na celom svete. Keď si aj moje okolie začalo všímať, že vyzerám inak, často som počula: „Ty teraz žiariš!“ A to bol a stále aj je pre Anabelu ten najkrajší kompliment… Inšpirujete sa ňou?

Aj vy by ste chceli schudnúť?

<a rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/celebrity/zacina-stracat-pre-ocami-anabela-neprehanas-to-tym-chudnutim" target="_blank">Pozrite si aj ďalšie fotky Anabely PRED chudnutím a PO schudnutí. Možno pre vás bude inšpiráciou - klik do GALÉRIE.</a>

Už sa začína STRÁCAŤ pre očami... Anabela, nepreháňaš to už s tým CHUDNUTÍM?

Redakcia Nový Čas pre ženy

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Už sa začína STRÁCAŤ pre očami... Anabela, nepreháňaš to už s tým CHUDNUTÍM?

Redakcia Nový Čas pre ženy

Súvisiace články

Fúha! Fialová sa POHÁDALA s Maštalírom! Dôvod? Ten sa hercovej žene nebude čítať ľahko...

Idylka sa nekoná! Takáto je PRAVDA O MANŽELSTVE speváčky Kristíny Pelákovej

Fuj… Z toho, čo vložila do úst Zuzana Norisová, vám zostane ZLE! To ako mohla zjesť?

ZLOMENINA, vykĺbenie a zdeformovaný prst: Moderátorka Oľga Konečná z STVR je riadne DORANTANÁ!

Večný ŠTUDENT Juraj "Šoko" Tabaček: Prečo VYSTRIEDAL až tri vysoké školy? Vari ho VYKOPLI?

Ako sa CHUDLO kedysi... Niektoré TRIKY vás fakt pobavia! Ale nie sú zlé... Vyskúšate ich?

Súrodenecké vzťahy NA BODE MRAZU?! Aha, ako sa Soňa Norisová ZBAVILA svojej slávnej sestry!

Nejako sa nám rozmáhajú letné ČREVNÉ problémy: Poznáte babské rady proti HNAČKE?

Aha, ako vás KLAME-me! Pre toto má Barbora Švidraňová na fotkách DOKONALÝ PÁS!

KÁVA, ktorú ľúbite, prezradí vašu POVAHU: Máte radšej kapučíno alebo smrtiaka?

TRESLI za sebou dverami! Nielen KŠEFTY ZNIČILI VZŤAHY týchto známych celebrít...

Budete jej ZÁVIDIEŤ... Takúto NÁDHERNÚ ZÁHRADU s jazierkami má speváčka Eva Máziková!

Letné ANGÍNY dávajú zabrať HLASIVKÁM: Toto ich prebudí k životu… A aj TOTO?! Fúha...

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás