Známa slovenská herečka priznala depresie: Obdobie TEMNA... TOTO jej najviac pomohlo!

V minulosti priznala Kristína Kanátová, ktorú aktuálne registrujeme najmä v seriáli Nemocnica, že trpela depresiami. Teraz prezradila pre portál joj. sk ďalšie detaily. Prežiť klinickú depresiu nie je med lízať. „Boli to tri obdobia, ktorými som si prešla a to, že som si nimi prešla, teraz už vnímam ako skvelú skúsenosť. V tých obdobiach temna, ako sa to nazýva, to sú temné myšlienky a človek nemá energiu na nič, stráca svoju schopnosť tvoriť a celkovo sa tešiť zo života, tak vďaka tomu, že som zažila aj tieto moje sféry, tak som potom objavila aj tie moje pekné sféry, ktoré som predtým nevidela,” vyjadrila sa Kristína.

Pýtate sa, prečo sa rozhodla o tak náročnej téme prehovoriť? Aby dodala odvahu tým, ktorí si prechádzajú podobnými problémami a nadobúdajú pocit, že niet úniku. Uvedomuje si zároveň aj to, že s duševnými chorobami a depresiou, je spájaných množstvo myslných názorov. „Mnohí ľudia to tiež spájajú s alkoholom alebo drogami, mnohé duševné problémy pripisujú bohémskemu spôsobu života, práve tým hercom a umelcom, že to sú tí, čo si tam chľastajú niekde. Ale je to najväčší omyl, pretože depresia sa týka rovnako tak umelcov, ako ľudí z iných profesií, väčšinou vrcholových manažérov alebo ľudí, čo si nedopriavajú oddych a čas a priestor sami na seba,” ozrejmila herečka.

Každý človek je iný, a tak, ako máme rozdielne povahy aj depresie prežíva každý inak. Existujú však isté všeobecné signály. Človek nevie dlhodobo dobre spávať, má pocit, že nespoznáva samého seba, necíti sa dobre, má pocit, že ho niečo ťahá ku dnu a dlhodobo máva negatívne myšlienky. Sama Kristína mala napríklad negatívne myšlienky vo vzťahu k sebe. Ako prizanala, bolo to deštrukčne k jej práci, výkonu, vzhľadu. V podstate akoby stále zhadzovala samú seba. „Keď si v depresii, tvoja silná časť je niekde úplne dole a tá negatívna časť ťa celú požerie. Keď tomu človek dlho neprikladá žiadnu váhu, tak sa to nebude zlepšovať nikdy, kým sa človek nezastaví a nezačne sa pýtať, či sa naozaj chce mať takto stále,” rozpráva Kika, ktorej napokon pomohol to, že o svojich depresívnych obdobiach začala hovoriť. Pritom prvé dve epizódy, ako to sama nazvala, sa o tom nerozprávala s nikým. Len s blízkou rodinou a priateľmi. Pred svetom to tajila, pretože mala pocit, že je to hanba, jej tajomstvo. „Vytvorila som si taký štít, že nebudem o tom hovoriť, toto je moje zdravie a týka sa to iba mňa. A ono sa mi to potom vždy vrátilo."