Je od nich fakt milé, že si svoje overené tipy na chudnutie nenechávajú pre seba, ale podelia sa o ne aj so svojimi fanúšikmi.

Tu je 5 najefektívnejších metód na chudnutie od celebrít, ktorú vyskúšate?

Tretíkrát tehotná herečka vždy šokovala verejnosť, keď sa po pôrode zázračne rýchlo dostala opäť do formy. Nech sa páči, tu je jej tajomstvo: „Nájdite si diétu, ktorá je rozumná, nie perfektná!“ Blake sa rada odmení pizzou a cestovinami, ale v primeranom množstve. V žiadnom prípade nie je ochotná rátať kalórie. Radšej dbá na to, aby bola jej strava bohatá na proteíny, zdravé tuky, zeleninu, ovocie a uhľohydráty - napríklad zo sladkých zemiakov. Suma sumárum: Stravuje sa na 80 % zdravo, ale pravidelne si dopraje aj niečo sladké a vysmážané.

Talentovanej speváčke a herečke sa podarilo takmer nemožné – z konfekčnej veľkosti 48 sa dostala na číslo 38! Držiteľke Oscara sa táto neskutočná premena podarila vďaka správnemu načasovaniu jedálnička. Princíp jej diéty je skutočne jednoduchý – žiadne vyjedanie chladničky neskoro večer a skoro ráno, keď jej telo tak či tak nič nepotrebuje.

Najžiadanejšia country speváčka USA sa v minulosti pasovala s veľkými výkyvmi hmotnosti. Momentálne nadchýna svojich fanúšikov nielen spevom, ale aj životným štýlom a vizážou. V posledných rokoch na sebe tvrdo pracovala a ochotne sa podelila so svojím diétnym zlepšovákom: Zapísala si každé hlavné jedlo, ktoré skonzumovala, čo jej pomáhalo stravovať sa uvedomelo a pozorne.

Charizmatická herečka má výbornú postavu, za ktorú vďačí aj jedinečnej rade svojho osobného trénera: Na večeru v reštaurácii si objedná radšej 2 predjedlá ako jedno hlavné jedlo.

Speváčka je po dlhej odmlke opäť v skvelej forme a nedávny pobyt v liečebni jej evidentne prospel. Nielenže krásne schudla, ale jej telo je aj perfektne vyrysované ako za mlada. Jej tréning pozostával z rôznych prvkov a tu sú tie najúčinnejšie: basketbalové výskoky, chôdza vzad, balans na jednej nohe, pričom sa o stenu hádže medicimbal a bicyklovanie.

Tie vedia, ako na to! Celebrity odhalili TAJOMSTVO štíhlej postavy: Neuveríte, čo im pomohlo

Výber pre vás

Tie vedia, ako na to! Celebrity odhalili TAJOMSTVO štíhlej postavy: Neuveríte, čo im pomohlo

Súvisiace články

Krásky z cudzích krajín majú overené triky proti nadváhe: Schudnete AJ VY, ani nezbadáte ako!

Neskutočná premena! 300 kilová žena schudla vyše 180 kíl: Dnes je z nej sexi baba

Bola tučná, manžel s ňou odmietal mať sex: Zaťala sa, schudla 22 kíl a muž len otváral ústa!

Výber pre vás