ncpz

Nový čas pre ženy

Každý dietologický plán vyžaduje predovšetkým čo najpestrejšiu stravu, ktorá dodá potrebné bielkoviny, vitamíny či minerálne látky.

Rybacie mäso obsahuje vitamíny A, D, B, jód a zinok. Z pohľadu chudnutia sú ryby vhodné pre nižší obsah kalórií a v porovnaní s ostatnými druhmi mäsa bezkonkurenčne vyhrávajú. Na jedálnom lístku by sa ryby mali objaviť minimálne dvakrát do týždňa, pokojne aj častejšie.

Treba mať na pamäti dve základné pravidlá:

Po prvé, na tresku v majonéze či nakladané kyslé ryby rovno zabudnite.

A po druhé, radšej si upravte množstvo a frekvenciu rybacích jedál podľa vlastnej chuti, aby vám popri chudnutí aj chutili.

Chcete schudnúť s rybacím mäsom? Na tieto dve veci radšej rýchlo zabudnite

Domácnosť

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Dnes zaujalo

Chcete schudnúť s rybacím mäsom? Na tieto dve veci radšej rýchlo zabudnite

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Letné opekačky sú v plnom prúde: Čo takto dať si kotlíkové lečo alebo špekáčik?

Starnutie: Ako flavonoidy chránia pred zhoršovaním zdravia?

Letné osvieženie! Tipy na domáce limonády, ktoré si zamilujete

Generál Šándor: Na mieste mladého Kaliňáka by som bol voči šéfovi BIS Koudelkovi zdržanlivý!

Dohra aféry na koncerte Coldplay: Čo sa stalo po VIDEU? Drsné následky a TOTO povedal milionár!

5 znamení zverokruhu, ktoré sú najčastejšie neverné: Je medzi nimi aj váš partner?

Broskyňová panna cotta: Osvieženie v každom kúsku!

Deti v lietadle, čo funguje proti bolesti ušiek pri štarte

66 zoštíhľujúcich trikov na jar: Keď teraz neschudnete, tak potom už nikdy!

Plochejšie bruško za 3 dni? Dokonalý plán na víkend vám pomôže k postavičke ako lusk

Čo nás trápi? Naša váha! Slováci radi diétujú: Kto chudne najčastejšie?

Výber pre vás

Slovenskí milionári diverzifikujú mimo dolár. Dôvodom je neistota v USA

Prah - malý detail, veľký efekt: Ako správne prepojiť miestnosti?

Nezamestnanosť by v najbližších mesiacoch mohla podľa analytika Ľ. Koršňáka vzrásť

Majster ringu verzus majster kuchyne. Ako dopadlo ich spoločné bezzvyškové varenie?

Hamšík a Suslov v boji proti rakovine: Tieto fakty neignorujte, môžu vám zachrániť život!

Česi nás zas predbehli: Domovy dôchodcov majú ako hotely. Za normálny peniaz. Nám hrozí kolaps

Dnes zaujalo

KVÍZ o kozmetike: Ženy to zvládnu ľavou zadnou! Muži, trúfate si na takúto výzvu?

KVÍZ: Dohovoríte sa na dovolenke v Chorvátsku? Otestujte sa!

KVÍZ o živote v mori: Viete, ktorý morský živočích má tri srdcia? Otestujte sa!

Letný módny kvíz: Viete, čo sú espadrilky, tankini a ďalšie fashion hity? Otestujte sa!

Chcete schudnúť s rybacím mäsom? Na tieto dve veci radšej rýchlo zabudnite

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Letné opekačky sú v plnom prúde: Čo takto dať si kotlíkové lečo alebo špekáčik?

Starnutie: Ako flavonoidy chránia pred zhoršovaním zdravia?

Letné osvieženie! Tipy na domáce limonády, ktoré si zamilujete

Generál Šándor: Na mieste mladého Kaliňáka by som bol voči šéfovi BIS Koudelkovi zdržanlivý!

Súvisiace články

66 zoštíhľujúcich trikov na jar: Keď teraz neschudnete, tak potom už nikdy!

Plochejšie bruško za 3 dni? Dokonalý plán na víkend vám pomôže k postavičke ako lusk

Čo nás trápi? Naša váha! Slováci radi diétujú: Kto chudne najčastejšie?

Výber pre vás

Slovenskí milionári diverzifikujú mimo dolár. Dôvodom je neistota v USA

Prah - malý detail, veľký efekt: Ako správne prepojiť miestnosti?

Nezamestnanosť by v najbližších mesiacoch mohla podľa analytika Ľ. Koršňáka vzrásť

Majster ringu verzus majster kuchyne. Ako dopadlo ich spoločné bezzvyškové varenie?

Hamšík a Suslov v boji proti rakovine: Tieto fakty neignorujte, môžu vám zachrániť život!

Česi nás zas predbehli: Domovy dôchodcov majú ako hotely. Za normálny peniaz. Nám hrozí kolaps

Dnes zaujalo

KVÍZ o kozmetike: Ženy to zvládnu ľavou zadnou! Muži, trúfate si na takúto výzvu?

KVÍZ: Dohovoríte sa na dovolenke v Chorvátsku? Otestujte sa!

KVÍZ o živote v mori: Viete, ktorý morský živočích má tri srdcia? Otestujte sa!

Letný módny kvíz: Viete, čo sú espadrilky, tankini a ďalšie fashion hity? Otestujte sa!