V prvom rade vyberte celý obsah svojej chladničky. Vyložte každý kúsok na stôl, skontrolujte dátum a všetko po dátume spotreby povyhadzujte.

Podľa typov potravín, ktoré si v chladničke necháte, vytvorte skupiny. Napríklad syry, šunku, mäso, ale aj zeleninu a nápoje – to všetko roztrieďte a dajte dohromady.

Určite máte doma rôzne staré dózy, ktoré sú popukané a obité. Viem, že sa s nimi budete ťažko lúčiť, ale bez milosti ich všetky povyhadzujte. Namiesto nich si zadovážte nové, najlepšie sklené. Vyberte si všetky veľkosti, aby ste do nich mohli dávať väčšie aj menšie porcie.

Najnižšia teplota je v chladničke v najnižšej polici nad zásuvkou na zeleninu. Sem si dajte mäso a ryby. V strednej časti je okolo 5 stupňov celzia, tu sa dobre darí mliečnym výrobkom, nápojom, vajíčkam. Na hornej poličke je okolo 8 stupňov a sem patria načaté potraviny alebo víno.

Zásuvky v dolnej časti sú kráľovstvom zeleniny a ovocia. Najteplejšie miesto nájdete vo dverách, sem si uložte nápoje, kečup, horčicu alebo aj maslo – na tomto mieste nestuhne.

Čo v tej chladničke Khloé Kardashian vlastne má?

Naplňte chladničku len zdravými potravinami, pomôže vám to schudnúť, získať energiu a dobrú náladu. Khloé v nej drží bielkovinový a celozrnný chlieb, grécky jogurt, bio mlieko, bio vajcia, hrozienka, kuracie mäso, ryby, tortily, tuniaka, čerstvé ovocie, zeleninu.

Podľa jej vlastných slov, odkedy si takto upratala chladničku, jej život sa úplne zmenil. Jej telo vyzerá úžasne, cíti sa skvelo a pozrite sa, ako fantasticky vyzerá!

Myslite si o Kardashianke, čo chcete, ale jej chladnička je DOKONALÁ! Takto by to malo vyzerať

Výber pre vás

Myslite si o Kardashianke, čo chcete, ale jej chladnička je DOKONALÁ! Takto by to malo vyzerať

Súvisiace články

Tieto potraviny nemajú v chladničke čo robiť! A väčšina ľudí ich tam aj tak dáva: Ktoré sú to?

Črevá sú základom imunity, posilnite ich správnym jedlom! Tu je 7 NAJ ochrancov pred rakovinou

Takto často by ste mali čistiť chladničku, aby nebola zamorená baktériami: Dodržiavate?

Výber pre vás