Ak chcete svoju črevnú flóru udržať v ideálnom stave, vyhýbajte sa najmä údeninám, majonézam, tučným syrom... Týchto sedem vecí si naopak doprajte!

1. Brokolica a hokaido: sú jednotkou v rebríčku najúčinnejších potravín.

Brokolica odstraňuje z tela jedovaté látky.
Brokolica odstraňuje z tela jedovaté látky.
Zdroj: Shutterstock
Tekvica pomáha telu nielen zvnútra, ale aj zvonku.
Tekvica pomáha telu nielen zvnútra, ale aj zvonku.
Zdroj: Shutterstock