Nevoľnostiam z pohybu sa hovorí aj morská choroba alebo kinetóza. V skutočnosti nejde o ochorenie, len o nepríjemný stav. Vzniká vtedy, keď orgán rovnováhy v našom uchu vníma pohyb, ale naše oko vidí napríklad iba zadnú stranu sedadla vodiča.

Alebo opačne, ak človek stojí na moste a uprene pozoruje vodu, ktorá tečie pod ním. Aj z toho sa nám vie poriadne zakrútiť hlava. Nevoľnosti však najčastejšie vznikájú v autobuse, aute, lietadle, na lodi, najnovšie dokonca v kinách počas premietania 3D filmov a v rôznych simulátoroch.

1. Pred cestou si doprajte dostatočný spánok.

2. Necestujte s prázdnym žalúdkom, ale ani sa neprejedajte, a zrieknite sa tažko stráviteľných jedál.

3. Nepite alkohol a bublinkové nápoje. Odporúča sa popíjať riedené ovocné šťavy.

4. Nefajčite a skúste nečítať.

5. Nepozerajte sa z bočného okienka. Ak je to možné, seďte vo vozidle vpredu a pozerajte sa pred seba. V lietadle sú najmenšie výkyvy takisto v prednej časti.

6. Robte pravidelne prestávky, v prípade dieťaťa ho skúste zabávať alebo si zaspievajte pesničku.

7. Nepohybujte priveľmi hlavou, oprite sa a pokúste sa zaspať.

8. Keď máte na výber, cestujte radšej v noci, keď zrak odpočíva.

9. Pri prvých náznakoch nevoľnosti si v aute či autobuse otvorte okienko a sústredene, pomalými nádychmi a výdychmi, zhlboka dýchajte (nosom). Potom sa napite vody.

10. Klasika je liek z lekárne proti kinetóze, na upokojenie žalúdka prispieva vitamín B6, podávame ho zhruba 1,5 hodiny pred cestou.

11. Prírodné liečivá na podráždený žalúdok prináša mätová silica – dve kvapky dáme na vreckovku a necháme dieťa alebo dospelého vdychovať. Môžete tiež uvariť mätový čaj.

12. Pri nevoľnosti pomáha zázvor, takže ak to dieťa zvládne, môžete mu trochu strúhaného zázvoru podať pred cestou alebo uvariť z neho čaj, ktorý bude popíjať počas cesty.

13. Funguje aj cmúľanie zázvorových cukríkov.

14. Existujú už aj rôzne homeopatické prípravky. Ale v tomto prípade sa poraďte s homeopatom.

Odkedy šoférujem, tak nie. Ale keď som bola menšia, takmer stále. Musela som užiť liek, hlavne na dlhšie vzdialenosti, inak by  som nemohla cestovať.

V dopravných prostriedkoch nie, ale kolotoče neznášam a tiež mi prekážajú výšky a kino, hlavne to nové 3D. Tým sa vyhýbam  a nepokúšam osud.

Bývalo mi zle v autobuse. Dokonca aj keď som bola dospelá. Preto ním už necestujem. Kúpila som si auto a odvtedy mám pokoj. Vrátilo sa mi to na chvíľu, keď som bola tehotná. Ale bolo to len zopárkrát, dalo sa to vydržať. Odvtedy s tým problém nemám.

Trápia vás cestovné nevoľnosti? Nemusíte siahať po liekoch! 14 tipov, ktoré vás zachránia

Výber pre vás

Trápia vás cestovné nevoľnosti? Nemusíte siahať po liekoch! 14 tipov, ktoré vás zachránia

Súvisiace články

Chystáte sa na dovolenku so psíkom v aute? 5 užitočných rád, ktoré vám to uľahčia

Nezabudnuteľná dovolenka v Turecku: 4 dôvody, prečo sa sem toto leto vybrať

Ako chrániť elektroniku na dovolenke? Na toto by ste nemali zabudnúť

Výber pre vás