Viete si predstaviť, že by ste počas takmer celého tehotenstva tancovali pole dance, teda pri tyči? Pozrite si tieto úžasné fotky a uvidíte, že to ide. Becky Hamptonová (33) robila rôzne pózy na tyči až do 35. týždňa. Vešala sa dolu hlavou, obtáčala sa okolo tyče, ako keby ani nečakala bábätko.

Po prvom ťažkom tehotenstve a pôrode synčeka Mylesa (teraz má 8 rokov) si povedala, že si musí posilniť telo aj dušu. Ako? Vybrala si pole dance. Osamelá matka Becky sa po prvom pôrode pustila do cvičenia a výsledky na seba nedali dlho čakať. Na fotografii ju vidíte krátko pred pôrodom v polohe roznožmo. Len tri týždne po pôrode, ktorý trval tri hodinky, sa super fitneska Becky vrátila do práce a zarezávala akoby nič. Nabehla k tyči a jej telo bolo pružné ako nikdy.

„S polo dancingom sa cítite silnejšie zvonku aj zvnútra. Spolu s cvičením jogy si takto posilňujete svalstvo panvového dna,“ zdôveruje sa so svojimi pocitmi sympatická tanečnica a mamina dvoch nádherných synátorov Mylesa (8) a Vincenta (15 týždňov). Na otázku, čo cítila pri pôrode, či to boli veľké bolesti, hovorí, že cítila len jemné nafukovanie, čo zmierňovala používaním upokojujúcich olejov, jogovým dýchaním a podporovali ju aj jej priatelia. „Bola to veľká ženská sila, ktorá mi pomáhala,“ priznáva s úsmevom. Na rozdiel od prvého traumatizujúceho pôrodu bol ten druhý ako prechádzka ružovou záhradou. „Tentoraz to bolo príjemné, pokojné.“

Becky si myslí, že podstatnú silu a energiu, ktorá zohrala pri druhom pôrode významnú úlohu, jej dal práve tanec pri tyči – vytrénoval jej totiž svalstvo, ktoré sa zapája pri pôrode, konkrétne svalstvo nôh, stehenná svalovina a zadok. Jogové dýchanie jej počas pôrodu pomohlo ostať v pokoji. Jej prvý pôrod trval 24 hodín a v nemocnici musela ostať ešte celé dva týždne, aby sa z ťažkého pôrodu pozbierala. Keď potom začala trpieť ešte aj popôrodnou depresiou, našla útechu v joge a tanci na tyči. Každý deň sa cvičeniu venovala 5 hodín a stala sa z nej profesionálna učiteľka tohto majstrovstva. Pokračovala v tom takmer do druhého pôrodu a dnes je opäť vo svojom živle.

Niektoré tehuľky nevládzu vyjsť ani po schodoch, ale táto! Pozrite sa, čo dokázala robiť až do pôrodu

Výber pre vás

Niektoré tehuľky nevládzu vyjsť ani po schodoch, ale táto! Pozrite sa, čo dokázala robiť až do pôrodu

Súvisiace články

Vážne dokáže jedlá sóda niečo takéto? Toto by si mali prečítať všetky budúce mamičky!

Svokrovci ju prinútili vydať sa: Keď porodila dcéru, muž jej začal robiť veci, na ktoré nikdy nezabudne

Tehotná žena prijala nezvyčajnú ponuku rodičov: To, čo im dovolila, bude ľutovať celý život

Výber pre vás