Máte sklon k nečistej pleti? Kombinácia slnečného žiarenia, mastnoty a potu môže vyvolať zápalovú reakciu, ktorá vedie k takzvanému mallorkovému akné. Stavte na gély a spreje s nemastnou textúrou a vysokým OF. Rýchlo sa vstrebávajú a neupchávajú póry. Ak máte suchú pleť, optimálnu starostlivosť jej zabezpečia výživné krémy a oleje. Zrelú pleť s pigmentovými škvrnami a vráskami ošetrujte špeciálnou anti-aging opaľovacou kozmetikou.

Aby ochranný faktor fungoval naozaj dokonale, optimálne množstvo sú 2 mg na 1 cm2 pokožky. V skutočnosti používame asi štvrtinu, preto odborníci radia používať krémy s vyšším OF. Pre lepšiu predstavivosť, nanášajte 3 až 4 PL opaľovacieho produktu na celé telo.

3. Ochráni ma solárium pred spálením?

Zabudnite na solárium! Pracuje s vysokými dávkami UV-A lúčov, ktoré síce spôsobia zhnednutie, ale nemajú nijaký vplyv na posilnenie vlastného ochranného mechanizmu pokožky. To je možné len pri postupnom vystavovaní sa prirodzeným slnečným lúčom. Koncentrované UV-A lúče v soláriách zapríčiňujú poškodenia v hlbších vrstvách kože a sú zodpovedné za predčasné starnutie pleti.

Určite áno, ale postupne a oveľa zdravšie. Opaľovacie krémy urobili v posledných rokoch obrovský pokrok. Vyvíjajú sa nové receptúry, ktoré nezanechávajú biele šmuhy ani lepivý pocit na pokožke. Minerálne filtre sú pomleté najemno a aj krém s OF 50+ sa nanáša ľahko a nezanechá na pokožke bielu masku. Novinkou sú krémy, ktoré urýchľujú opálenie – obsahujú látky na povzbudenie produkcie melanínu. Výsledkom je hnedšia pokožka za kratší čas.

5. Potrebujeme špeciálne poopaľovacie produkty?

Nestačí bežné telové mlieko? Načo si kupovať ďalší produkt, keď aj moje obľúbené telové mlieko perfektne hydratuje pokožku? Poopaľovacia kozmetika obsahuje látky, ktoré napravujú poškodenia napáchané slnečným žiarením. Aloe vera pôsobí utišujúco a protizápalovo, D-panthenol regeneruje, upokojuje a hydratuje slnkom podráždenú pokožku. Rastlinné antioxidanty pôsobia proti slnečným alergiám.

Aj v tieni prenikne na pokožku 30 až 40 % slnečných lúčov, preto sa treba krémovať, aj keď ležíte pod stromom či slnečníkom. Treba myslieť aj na odraz lúčov zo zeme. Čím je povrch svetlejší (terasa, piesok, kamene), o to viac lúčov sa odrazí a zastihne vás aj v tieni. Treba sa krémovať, aj keď je zamračnené, cez oblaky prechádza až 80 % slnečných lúčov!

Veľmi svetlá pokožka, pehy, modré oči, červenkasté vlasy.

Čas prirodzenej ochrany: max. 10 minút.

Svetlá pokožka, sivé, modré alebo zelené oči, svetlé vlasy.

Čas prirodzenej ochrany: max. 20 minút.

Hnedšia pokožka, sivé alebo hnedé oči, tmavé blond až hnedé vlasy.

Čas prirodzenej ochrany: max. 30 minút.

Olivová až tmavá pleť, hnedé oči, tmavohnedé až čierne vlasy.

Čas prirodzenej ochrany: max. 40 minút.

Existuje zaujímavé zistenie, že počas dovolenky sa až 80 % z nás nakrémuje viackrát denne, no v záhrade tak spraví len 30 %. A to je chyba, pretože väčšinu slnečného žiarenia naša pokožka schytáva práve v bežný deň.

8. Dá sa použiť načatý opaľovací krém z minulého leta?

Ideálne je spotrebovať krém počas jedného leta. Pri dlhšom skladovaní dochádza k reakcii kyslíka s účinnými zložkami, čo ovplyvňuje ich ochranný účinok. Krém bude v poriadku za predpokladu, že počas dovolenky nebol na priamom slnku a počas zimy ste ho držali v suchu a chlade. Pred sezónou vytlačte malé množstvo z načatej tuby – ak najprv vyšla tekutina a potom krém, zahoďte ho. To platí aj vtedy, ak prípravok zmení vôňu.

9. Čím vyšší faktor, tým dlhšie môžem ležať na slniečku?

Áno. Každý typ pokožky má svoj prirodzený čas ochrany pred slnečným žiarením. Ak tento údaj vynásobíte výškou OF, zistíte, ako dlho budete na slnku v bezpečí. Ak ste prirodzene chránená 20 minút a použijete OF 15, môžete si slniečko užívať 300 minút, teda 5 hodín. Odborníci však odporúčajú využívať len 2/3 z tohto času, čo znamená približne 3 hodiny. Každý OF predlžuje pobyt na slnku len jednorazovo, aj to za predpokladu, že ho nanášate opakovane a v dostatočnom množstve. Týka sa to aj vodovzdorných produktov.

Nepríjemné svrbenie, pichanie, žihľavka – solárna dermatitída vie pokaziť vytúženú dovolenku. Našťastie za pár dní väčšinou prejde bez liekov. Pokožku privykajte na slnečné lúče postupne a postihnuté oblasti chráňte krémom s vyšším OF. Aspoň dva týždne pred odchodom na dovolenku a počas nej užívajte betakarotén a probiotiká.

10 najhorúcejších otázok o opaľovaní: Čo je pravda a čo len mýtus? Toto by ste mali vedieť

Výber pre vás

10 najhorúcejších otázok o opaľovaní: Čo je pravda a čo len mýtus? Toto by ste mali vedieť

Súvisiace články

5 zlozvykov, ktoré ničia vaše prsia: Čas nezastavíte, ale na tieto veci rýchlo zabudnite!

Najväčšie nástrahy leta: Pozor, toto organizmus nemusí vydržať! Čo vám hrozí a ako si pomôcť?

10 najväčších módnych a kozmetických omylov, ktorými zaručene odpudíte mužov: Toto nenávidia!

Výber pre vás