1. Sladké zemiaky – veľké množstvo vitamínu A a C pomôže predchádzať akné a zároveň ho i liečia, ak už prepukne.

2. Červená repa – zdroj antokyanínu, ktorý je antioxidantom zabraňujúcim zápalovým procesom a starnutiu.

3. Jablká – vitamín C v jablkách pomáha k pevnejšej a žiarivejšej pokožke. Tiež spomaľuje starnutie a tvorbu vrások.

4. Mangold – jedenie mangoldu zaisťuje prísun vitamínu E, ktorý hydratuje pokožku a bojuje proti voľným radikálom.

5. Tekvicové jadierka – zinok obsiahnutý v tejto dobrote je podstatný pri tvorbe kožných buniek a kolagénu.

6. Tekvica – oranžová tekvica obsahuje betakarotén, ktorý normalizuje tvorbu podkožného maziva a bojuje proti akné.

Ako sa zbaviť akné a zatočiť s vráskami? Týchto 6 potravín dokáže viac, ako ste si mysleli