Základom kvalitného ošetrenia je pravidelná domáca starostlivosť. Existuje množstvo kvalitných prípravkov, ktoré vám môžu pri vašom probléme pomôcť. Ak si neviete rady, zájdite na pedikúru, alebo sa obráťte na dermatovenerológa. Niekedy sa stane, že päty praskajú, aj keď ich obrusujete a neustále natierate. V tomto prípade môžu byť na vine pleseň alebo baktérie, ktoré nevidieť. Päty navyše môžu nepríjemne svrbieť.

Na nohy si, samozrejme, môžete aplikovať rôzne zábaly. Vyskúšajte zábal z tvarohu alebo parafínu. Výsledok bude stáť za to, chodidlá budú krásne hebké a mäkké. Ako alternatívu namiesto krému možno tiež použiť napríklad čistý olivový olej, vazelínu alebo jelení loj či bambucké maslo. Vaše chodidlá sa vám odvďačia.

1. Najskôr si nohy na ošetrenie treba dôkladne pripraviť, a to kúpeľom v teplej vode, do ktorej môžete pridať zopár kvapiek oleja.

2. Nohy si máčajte 10 až 15 minút, skvele tak zjemníte kožu na nohách. Môžete použiť menšie lavóry, dokonca dnes už existujú aj špeciálne masážne lavóry.

3. Po kúpeli odstráňte s pomocou pemzy alebo špeciálnych pilníkov (dostanete ich v každej drogérii) krúživými pohybmi odmočenú kožu na pätách, prípadne aj na prstoch. Prechádzajte po miestach, kde koža potrebuje obrúsiť a zahladiť Zistíte to veľmi jednoducho: prstami si po nich prejdite a uvidíte, kde treba obrusovať.

4. Do takto očistených chodidiel vmasírujte výživný krém. Nezabúdajte na priestory medzi nechtami ani na samotné nechty. Dnes už sú na trhu špeciálne krémy na popraskané päty.

5. Pre vhodnejší účinok si môžete aspoň raz do týždňa na noc urobiť akúsi masku. Nohy po kúpeli natrite silnejšou vrstvou krému, natiahnite na nohy igelitové vrecká a nakoniec ešte aj ponožky. Možno to bude otravné, ale jednu noc môžete obetovať. Tento spôsob je pomerne účinný.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Čo pomôže vašim nohám: Návod na domácu pedikúru

Výber pre vás

Čo pomôže vašim nohám: Návod na domácu pedikúru

Súvisiace články

Ľahkým krokom s krásnymi nohami

Ľahkým krokom s krásnymi nohami

Starajte sa o chodidlá, poďakujú sa vám

Starajte sa o chodidlá, poďakujú sa vám

Starajte sa o chodidlá, poďakujú sa vám

Výber pre vás