S vyrážkami si väčšina z nás užila svoje pri dospievaní. Občas nás však potrápia aj po dvadsiatke či tridsiatke. Viete však, že miesto, na ktorom sa vám často vyhadzujú, vám môže niečo prezradiť o vašom zdraví?

Červené vystupujúce vyrážky na lícach môže spôsobovať ochorenie rosacea, čo znamená že vo vašich črevách je bakteriálna nerovnováha.

Riešenie: Mali by ste jesť veľa vlákniny – celozrnné produkty, ovocie a orechy.

V tradičnej čínskej medicíne sa vyrážky na lícach spájajú aj s dýchaním, takže ak ste fajčiarka, zvážte, či neprestanete, ak nie, naučte sa dýchacie cvičenia a tiež častejšie čistite svoj telefón, ktorý si prikadáte k lícu.

Vyrážky v tejto oblasti sú hormonálneho charakteru, ale môžu sa zvýrazniť aj v čase zvýšeného stresu. Jedzte potraviny, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu – kapusta, brokolica. Výborná je aj kurkuma (podporuje pečeň a hormóny) a cesnak, takže si ich doprajte vo väčších množstvách.

Naučte sa tiež zvládať svoj stres – doprajte si oddych a uvoľnenie.

Vyrážky na čele sa spájajú s nerovnováhou mazovej produkcie. S týmto vám pomôže zvýšený príjem zinku – jedzte viac rýb, morských plodov a slnečnicové semienka. Vyhnite sa jedlám s vysoký obsahom cukru a priemyselne spracovaným potravinám, pretože aj to má vplyv na produkciu mazu.

Tradičná čínska medicína spája vyrážky na čele s problémami s trávením – na toto je tiež dobré zvýšiť príjem vlákniny.

Vyrážky na nose súvisia s upchatými pórmi, preto by ste mali dôkladnejšie čistiť vaše štetce a hubky na mejakp. Čínska medicína spája oblasť nosa s kardiovaskulárnym systémom, takže zvýšte príjem omega 3 mastných kyselín potravinami ako mastné ryby a orechy. Výborná je aj zelená listová zelenina, ktorá je zdrojom vitamínu K.

Najlepšou prevenciou je dostatok tekutín, vyvážená strava a výdatný spánok. Dôležité je tiež udržiavať všetky predmety, ktoré sa dotýkajú vašej tváre čisté (telefón, štetce, hubky, vakúše). A samozrejme, čo najmenej stresu.

Čo o vás prezradia VYRÁŽKY? Kde sa vám robia najviac? TOTO je váš zdravotný problém

Výber pre vás

Čo o vás prezradia VYRÁŽKY? Kde sa vám robia najviac? TOTO je váš zdravotný problém

Súvisiace články

Helenu trápi nepríjemné akné celý život: Pozrite sa, akú sexi kočku z nej v salóne vyčarili!

Ženu trápilo akné celé roky, vyskúšala túto jednu vec a úplne zmizlo!

Chcete sa zbaviť vyrážok? Prestaňte robiť 1 chybu a zapamätajte si tieto 4 tipy

Výber pre vás