Iba mužom sa vyhýba a môžu za to ženské hormóny a usporiadanie podkožného tkaniva.

Viac než 85 percent žien trpí nevzhľadnou pomarančovou pokožkou a ohrozené sú ženy každého veku: dievčatá v puberte, ženy po tehotenstve či v menopauze, ako aj ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu. Môže za celulitídu estrogén? „Nezáleží na tom či je žena štíhla, alebo plnších tvarov, pri vzniku celulitídy sa uplatňuje jednak dedičná dispozícia a jednak endokrinné faktory, za čo je u všetkých žien zodpovedný hormón estrogén,“ vysvetľuje MUDr. Adriana Tomeková, dermatologička a primárka dermatologicko-laserovej kliniky Tomar.

Najčastejšie miesta postihnuté celulitídou

Celulitída postihuje len určité časti tela. Najčastejšie sú to stehná, zadok, brucho a boky. Podľa doktorky Tomekovej zmeny môžu byť vzniknúť takmer na celej ploche dolných končatín, teda až po oblasť nad členkami a dokonca aj v oblasti ramien. Celulitída býva spočiatku nenápadná, ale keď sa zanedbá, začnú zväčšené tukové bunky tlačiť na cievy, čím sa zhorší cirkulácia krvi a spomalí sa vylučovanie odpadových látok lymfatickým systémom.

Hromadenie tukových buniek

Celulitída pochádza z latinského slova celulitis, čo v preklade znamená zápal buniek. Pri celulitíde však nejde o zápal v pravom zmysle slova, ale o dystrofi cké zmeny podkožného tkaniva, ktoré sa navonok prejavujú ako hrčkavá (pomarančová) koža.

„Pomarančová koža je podľa mnohých žien neestetickým darom matky prírody. Celulitídou sa neodborne označujú zmeny, ktoré vznikajú v podkožnom tukovom tkanive. Odborne ide lipohypertrofi u, čiže zbujnenie tukového tkaniva. Celulitída vzniká v dôsledku degeneratívnych zmien podkožného tkaniva, kde je porušená tzv. lymfatická drenáž. Prejavuje sa miestnym nahromadením tukových buniek (adipocytov) a zväčšením ich objemu,“ dodáva doktorka Tomeková.

Celulitída má niekoľko stupňov:

1. stupeň – príznaky sú viditeľné len pri stlačení pokožky

2. stupeň – príznaky celulitídy sú viditeľné aj bez stláčania pokožky prstami, viditeľné sú pri napnutí svalu

3. stupeň – celulitída je viditeľná vždy bez ohľadu na státie, sedenie alebo ležanie

4. stupeň – celulitída sa prejavuje hrubými nerovnosťami a hlavne nezvratnosťou poškodenia pokožky

Ako vzniká pomarančová kôra

Podstatou vzniku pomarančovej kôry sú zhluky zväčšených tukových buniek, ktoré uviazli medzi vláknami spojivového tkaniva. Tukové bunky začínajú hromadiť tuk a zväčšovať svoj objem do tvaru strapcov hrozna, čím vytvárajú tlak na kožu a spôsobujú deformáciu povrchu pokožky. Navonok sa to prejavuje hrboľmi.

Čo podporuje celulitídu?

• ak organizmus nedokáže odbúravať odpadové látky z tela von (ak je spomalený tok lymfy) • pomalé trávenie • problémy s krvným obehom • zhoršená funkcia pečene, močového mechúra alebo obličiek • užívanie nevhodných antikoncepčných tabletiek • nesprávna životospráva • neustály stres • nedostatok spánku aj pohybu • nedostatok tekutín

Úprava jedálneho lístka

Nesprávna životospráva môže byť ďalším kameňom úrazu. Ukladanie toxínov v tele a nedostatok potrebných minerálnych látok a vitamínov len podporujú efekt celulitídy. Medzi rizikové patria kofeín a fajčenie, pretože pri nich dochádza k zužovaniu ciev, a tým k zhoršenému prekrveniu. Treba jesť veľa zeleniny a ovocia, uprednostňovať celozrnné výrobky, vyhýbať sa mastným jedlám (bravčové vylúčte úplne). Jesť hydinu, ryby a naučte sa pravidelne stravovať 5-krát denne. Menej soľte a snažte sa udržiavať si stabilnú hmotnosť. Veľké hmotnostné výkyvy sú ďalším rizikovým faktorom vzniku celulitídy.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Máte problémy s celulitídou? Na vine sú hormóny!

Výber pre vás

Máte problémy s celulitídou? Na vine sú hormóny!

Súvisiace články

Držíte diétu? Pozor! Chudnutie zhoršuje celulitídu

7 cvikov proti celulitíde, pustite sa rýchlo do boja!

Výber pre vás