Po dni strávenom pri jazere, bazéne alebo pri mori potrebuje vaša pokožka trochu oddychu a rozmaznávania. Ulahodí jej vlažná sprcha, horúca ju zbytočne namáha a vysúša.

Po osprchovaní treba pokožke dopriať extra porciu ľahkej hydratačnej starostlivosti. Ideálne sú telové mlieka s obsahom Aloe vera. Špeciálne poopaľovacie produkty kožu chladia, upokojujú a zmierňujú prejavy slnečnej alergie.

Pokožke tváre urobí dobre termálna voda v spreji. Jemná hmla upokojí a osvieži pleť a zmierni začervenania. Na ošetrenie tváre sú ideálne menej mastné hĺbkovo hydratačné krémy.

Po šantení v chlórovej alebo slanej vode by ste si mali vlasy dôkladne opláchnuť čistou vodou a večer ich umyť jemným šampónom. Do dĺžok si vmasírujte pár kvapiek olivového alebo vlasového oleja a nechajte pôsobiť cez noc. Takto vám zostanú hebké a žiarivé aj po dovolenke.

Ty ale dobre vyzeráš! Presne tento kompliment by sme rady počúvali čo nadlhšie, no vrchná vrstva kože sa obnovuje každé dva týždne a spolu s odumretými bunkami odchádza aj opálenie. Ak sa však budete poriadne zavlažovať zvnútra aj zvonka, môžete tento proces spomaliť.

Aj naďalej používajte hydratačné telové mlieka, pokojne aj zvyšky poopaľovacej starostlivosti z dovolenky. Píling si urobte až vtedy, keď sa pokožka viditeľne šúpe. Najšetrnejší je po domácky pripravený, na báze soli alebo cukru a olivového oleja.

Aj keď ste si pleť chránili vysokým UV faktorom, nadmerné dávky slnečného žiarenia jej dali zabrať. Okrem hydratačných sér a krémov si aspoň raz do týždňa doprajte hydratačnú masku, napríklad s obsahom kyseliny hyalurónovej, ktorá obnoví zásoby vody v pokožke.

Do svojho jedálneho lístka zaraďte potraviny, ktoré obsahujú aminokyseliny (hlavne tyrozín), meď a karotén, ktoré podporujú tvorbu melanínu a pomáhajú udržať vaše opálenie. Ideálne potraviny sú mrkva, špenát, ryby, mandle, morčacie mäso, sója, vajcia a avokádo.

Tu sú naše SOS rady

Páli to a bolí? Vyskúšajte osvedčené domáce recepty.

Mliečne kyseliny obnovia rovnováhu pokožky a príjemne ju schladia. Studený jogurt alebo tvaroh naneste na bavlnený uterák a priložte na spálené miesta. Len čo sa zábal na pokožke zohreje, postup zopakujte.

Šťava z Aloe vera je výborný balzam na slnkom spálenú pokožku. Obsahuje až 270 účinných látok, minerálov a vitamínov, ktoré podporujú regeneráciu kože, utišujú ju a chladia.

Triesloviny a flavonoidy v ňom sťahujú zápal, tlmia bolesť a hydratujú pokožku. Pripravte si silný zelený čaj a nechajte ho vychladiť. Namočte doň veľkú bavlnenú vreckovku a priložte na začervenané miesta. Pozor!

Spálenú pokožku neošetrujte olejmi ani mastnými krémami. Riskujete podráždenie a sparenie kože.

Pravidlá, ktoré musíte dodržať, aby opálenie vydržalo: Bude z vás bohyňa ešte dlho po dovolenke!

Výber pre vás

Pravidlá, ktoré musíte dodržať, aby opálenie vydržalo: Bude z vás bohyňa ešte dlho po dovolenke!

Súvisiace články

Ups, podcenili ste natieranie a je to tu: Spálili ste sa na slnku? 4 domáce triky pre okamžitú úľavu

5 zlozvykov, ktoré ničia vaše prsia: Čas nezastavíte, ale na tieto veci rýchlo zabudnite!

Krásnej Rosalinde zmizol úsmev z tváre: Pohľad na jej telo bolí! Čo to so sebou urobila?

Výber pre vás