No verili by ste, že dosiahnuť pocit šťastia nemusí byť také zložité, ako sa na prvý pohľad zdá?

Veľa ľudí sa za šťastím doslova naháňa a hľadá ho v materiálnych veciach. No nie vždy sa finančné zabezpečenie rovná aj pocitu šťastia. Občas pohltené samy sebou bežíme za niečím, čo nám šťastie neprinesie, ani keď budeme bežať 100 km rýchlosťou! Občas robíme chybné rozhodnutia a držíme sa kŕčovito vecí, ktoré už pre nás nemajú žiaden význam. Skúste sa zamyslieť a odstráňte zo života všetko, čo už nepotrebujete - šťastie potom príde samo.

Máte v živote veľa ľudí, ktorí vás ničím neobohacujú, len z vás vysávajú energiu? Skončte to s nimi. Nie, nie je to z vašej strany kruté, je to len pud sebazáchovy, ktorý nutne treba urobiť. Možno je to partner, priatelia alebo niekto iný - upírom môže byť každý. Ako ich spoznáte? Sú stále nespokojní, ufrfľaní, celý svet im ubližuje. A vy si po stretnutí s takýmto človekom uvedomíte, že z vás vysal všetku silu. Takže odteraz sa obklopte ľuďmi, ktorí rozmýšľajú pozitívne, nestresujú vás a dodávajú vám odvahu. Dajte na svoje vnútorné pocity, tie málokedy klamú.

2. Dajte zbohom vlastným ponižujúcim myšlienkam

To asi nedokážem, zasa strašne vyzerám, ona je múdrejšia ako ja,,,nikto ma nemá rád. Sú vám tieto vety povedomé? Negatívne myslenie je veľmi nebezpečné, pretože priamo formuje vašu budúcnosť. Nalaďte sa na pozitívnu vlnu a aj keď vám niečo nevyjde tak, ako by ste chceli, povedzte si, že nabudúce to určite zvládnete lepšie.

3. Rozlúčte sa s nerealistickými očakávaniami

Tu je to na hrane - čo to vlastne je, tie nerealistické očakávania? Tak napríklad, ťažko budete pilotovať lietadlo, ak máte fóbiu z výšok a rovnako tak nezhodíte 20 kíl za týždeň. Skúste to napríklad takto: urobte si zoznam toho, čo by ste chceli dosiahnuť a vyškrtnite to, čo je nad vaše možnosti ( momentálne). Prípadne rozdeľte svoje želania na krátkodobé a dlhodobé. Vytvorte si plán A, ale aj B a C, aby ste mali vždy niečo pred sebou. Ak sa už raz rozhodnete pre niečo, už to potom nespochybňujte a nevracajte sa späť čo by bolo, keby bolo.

Poznám veľa ľudí, ktorí sú nešťastní, pretože bez prestania porovnávajú seba s niekým iným. On sa má, lebo si postavil dom, má skvelé deti alebo robotu... Takto sa nikam nedostanete. Hoci sa hovorí, že máme všetci rovnaké možnosti, nie je to celkom tak, nikto nestojí na štartovacej čiare na rovnakom mieste. Nie ste preto ani horšia ani nešikovnejšia, ste len niekde inde a z toho treba vychádzať.

5. Nebojte sa zmeny a zamávajte starostiam

Väčšina toho, čoho sa ľudia boja, je mimo ich kontroly. Jednoducho, či príde ďalšia finančná kríza alebo nie, na to my nemáme žiaden vplyv. Zoznam takýchto strachov je dlhočizný, zahoďte ho do koša, aby vám neničil nervy. Veľa ľudí sa bojí zmien a najradšej by nič nemenili. Preto zostávajú vo vzťahoch, ktoré ich ničia alebo v práci, ktorú neznášajú. Zmenu berú ako svoje ohrozenie, hoci by im mohla priniesť veľa dobrého. Najšťastnejší a najspokojnejší ľudia sa zmien neboja a berú ich ako výzvu. Skúste si z nich vziať príklad a na každú zmenu sa pozerajte z tej lepšej stránky.

5 vecí, s ktorými sa treba rozlúčiť, aby ste boli konečne šťastní: Je to oveľa ľahšie, ako si myslíte

Výber pre vás

5 vecí, s ktorými sa treba rozlúčiť, aby ste boli konečne šťastní: Je to oveľa ľahšie, ako si myslíte

Súvisiace články

Obávate sa, že nikdy nestretnete toho pravého a ostanete sami? Nezúfajte, nečakajte a začnite robiť TOTO!

Našli ste osudovú lásku? 6 signálov, že spolu zostanete navždy: Bod č. 3 je kľúčový, tam to často zlyháva!

Ste stále bez nálady? Vyskúšajte TOTO! 6 jednoduchých zvykov, ktoré z vás spravia šťastného človeka

Výber pre vás