Mišela (36) "Chcela som mu vynadať a tresnúť dverami."

„Vrátil sa až nadránom. Cítila som z neho čudnú zmes pachu alkoholu, dámskeho parfumu a cigariet. Ľahol si na pohovku a strašne chrápal. Nechala som ho tak,“ začína rozprávanie atraktívna čiernovláska. „Keď som sa ho spýtala, ako bolo na firemnej párty, mlčal ako ryba. Nechcel o tom hovoriť. Vraj to bol bežný večierok, kolektívna nuda,“ pokračuje Mišela.

Tešila som sa, že je už doma, a keď sa šiel osprchovať, vyzliekla som sa a vošla k nemu pod tečúci prúd teplej vody. Keď sa otočil, zbadala som chrbát plný škrabancov, “ spomína si smutne Mišela na zážitok, z ktorého sa stále nespamätala.

„Bolo to jasné. Vyspal sa s nejakou kolegyňou... Vybehla som z kúpeľne, zbalila si veci a odišla,“ rozvíja príbeh ďalej. „Vyvolával mi, písal maily, vyzváňal predo dvermi, chodil za mnou do roboty – dva týždne som nereagovala na nič. Potrebovala som samotu, vykričať sa, vyplakať a aspoň trochu spamätať z toho šoku. A tiež som chcela pochopiť samu seba. Čo vlastne chcem, aby bolo ďalej,“ dodáva. Najskôr vraj rozmýšľala iba o tom, ako mu povie, čo si o ňom myslí, a potom ich vzťahu urobí rázny koniec. „No zároveň som si to nedokázala predstaviť, veľmi som ho milovala,“ priznáva.

Rozhodla sa, že sa s ním porozpráva. „Prišiel so sklopenými ušami. Neodvážil sa mi pozrieť do očí, potom ma chcel objať. Nedovolila som mu to. Už-už som ho chcela zvoziť pod čiernu zem. A vtom som si všimla jeho oči plné sĺz.“ „Prepáč, Miška, neviem, ako sa to mohlo stať, bol som opitý. Prosím ťa, odpusť mi!“ Padol jej kameň zo srdca. Vedela, že ho nedokáže poslať preč. Chcela uveriť, že to bolo len jednorazové zlyhanie a rozhodla sa, že mu odpustí. „A tak som sa predsa nechala objať,“ usmieva sa Mišela.

Tri možnosti, kadiaľ ísť

Keď rovnako ako Mišela zistíte, že vás podviedol, v podstate existujú tri možnosti. Poslať neverníka do pekla a nadobro sa rozísť. Opačná možnosť je tváriť sa, že sa nič nestalo. Zlatá stredná cesta je ústretová komunikácia, pri ktorej si veci vysvetlíte a pokúsite sa mu odpustiť.

Dôležité je nerobiť nič unáhlene a pod vplyvom emócií. Omnoho účinnejšie je všetko si najskôr premyslieť. Podľa psychológov existujú páry, ktoré môže podobné zlyhanie zblížiť a prispieť tak paradoxne k istému novému pozitívnemu napätiu vo vzťahu. Záleží to od uhla pohľadu. Ak neveru prijmete ako skúšku lásky, ako skúsenosť a výzvu na prekonanie vzťahových problémov, môže to váš vzťah napodiv znovu oživiť. No mali by ste byť úprimná sama k sebe a mať stopercentnú istotu, že partnera milujete a chcete mu prešľap bez výhrad odpustiť. Otvorená otázka zostáva, či to napriek svojej snahe dokážete.

Ako prežiť a nezošalieť? &gt;&gt;&gt;

Ak sa budeme tváriť, že vlastne o nič nejde a negatívne pocity, smútok, hnev a poníženie budeme dusiť v sebe, nič tým nevyriešime, len bremeno posúvame ďalej. Nebojte sa naplno prežiť svoj hnev, smútok, sklamanie či bezmocnosť. A keď si pocity utriedite, hovorte o nich s partnerom. K úprimnému rozhodnutiu odpustiť môžete podľa odborníkov dospieť iba vzájomnou diskusiou. To je vo väčšine prípadov najťažšia fáza. Pocity krivdy a zrady bývajú často také silné, že namiesto odpustenia začneme partnera alebo aj seba trestať. Vašu polovičku čaká obdobie prehnane citlivých reakcií, mal by si uvedomiť, že musí byť absolútne úprimný. Obnoviť dôveru je skrátka beh na dlhé trate. Určite sa to „neopraví“ za pár týždňov ani mesiacov. Môže to trvať aj celé roky. Neveru si skrátka musíte odžiť. Tým nemám na mysli, že ju budete rozoberať donekonečna pri každej možnej aj nemožnej príležitosti, že ju budete rozoberať s kamarátkami, mamou a kolegyňami a sypať si soľ do už aj tak bolestivej rany. Keď si o tom potrebujete s niekým pohovoriť, vyhľadajte pomoc nestranného odborníka, ktorý vám pomôže urovnať si myšlienky a prečistiť vzťah.

Dávate si druhú šancu? Tu sú naj tipy, ako to zvládnuť &gt;&gt;&gt;

Mýliť sa je ľudské, odpúšťať božské. Tak prečo sa o to nepokúsiť?

● Chce to otvorený rozhovor s partnerom. Povedzte si, či naozaj chcete spolu žiť aj ďalej, či skutočne urobíte všetko, aby ste mu odpustili a ešte je tu jedna vec – či to on vlastne chce.

● Je dobré spoločne pátrať po dôvode, prečo vás vlastne podviedol. Hľadajte to, čo vám obom vo vzťahu chýba, čo hapruje a čo by sa malo zmeniť – nevera je totiž v absolútnej väčšine prípadov vec dvoch, nie jedného v páre.

● Keď sa dopracujete k tomu, čo vášmu drahému prekáža, pokúste sa to zmeniť.

● Komunikácia je základ, rozprávajte sa o všetkom, čo vám ide na nervy, aj o tých najnepríjemnejších veciach. Nič neskrývajte do zásuvky, aj tak to vždy vyjde najavo.

● Odteraz začíname odznova – sľúbte si to, zabudnite na minulosť a sľub NIKDY neporušte!

● Nepátrajte po detailoch jeho nevery. Iba by vás to viac bolelo. Načo sa vypytovať, je to kontraproduktívne.

Ups, všetko späť. V prípade, ak sa rozhodnete tomu svojmu neverníkovi odpustiť, zabudnite na všetky ale. Ak odpustíte, nemôžete už nikdy, ani v tých najvypätejších situáciách a hádkach, vyťahovať mužov hriech a používať ho na vydieranie či argument na čokoľvek. Prečo? Dostali by ste sa tak do začarovaného kruhu a váš partner by mohol časom podľahnúť zúfalstvu, že všetko je aj tak zbytočné a vy mu nikdy naozaj neodpustíte. Takže: ak sa raz rozhodnete urobiť za jeho aférkou hrubú čiaru, musí to byť raz a navždy.

Čo si o nevere myslí vzťahová koučka? &gt;&gt;&gt;

Janette Šimková, vzťahová a životná koučka radí

Na koho nevera pôsobí zničujúcejšie – na muža alebo ženu?

Pre mužov je sexuálna nevera partnerky väčšia pohroma, než keď ich zradí emocionálne. Vnímajú ju ako svoje zlyhanie, obávajú sa, že ich podviedla preto, že sexuálne nie sú dosť dobrí. Tým trpí ich ego a ťažko sa s tým vyrovnávajú. Ženy omnoho viac trápi emocionálna zrada partnera. Z ich príbehov vnímam, že ak sa muž zdôveruje s problémami inej žene, považujú to za neveru. Moja skúsenosť hovorí, že nevera je bolestivá pre obe pohlavia rovnako. Bolí vždy, keď milujeme.

Myslíte si, že treba „zatĺkať, zatĺkať, zatĺkať“?

Závisí od druhu nevery. Pri jednorazovej, krátkodobej nevere sa ako lepšia stratégia ukazuje utajiť ju. No dlhodobejšia nevera poukazuje na vzťahové problémy, otázka teda je, čo priznať a ako to priznať. Môžeme tým vzťah ukončiť alebo s pokorou požiadať o odpustenie a usilovať sa o jeho záchranu. No počítajte s tým, že nikdy nevieme, čo priznanie spôsobí, a tiež s tým, že sa vo vzťahu môže prejaviť aj s väčším časovým odstupom. Nevera je totiž zrada, krivda, klamstvo...

Čo odporučí žene, ktorá odhalila partnerovu neveru? &gt;&gt;

● Nedávajte partnerovi ultimátum typu: „Buď ja, alebo ona“.

● Dajte si pozor na spontánne prudké reakcie plné vyhrotených emócií.

● Neútočte, citovo nevydierajte, nevyhrážajte sa, to by situáciu len zhoršilo. Dodržte zdvorilý odstup a zachovajte si svoju dôstojnosť.

● Varujte ho, že pre vás bude náročné, aby ste mu nepripomínali jeho zlyhanie.

● Dajte mu jasne najavo, že cítite sklamanie, hnev, zradu, krivdu… a strach, čo bude ďalej. Nie je dôvod svoje pocity skrývať, ale ani hľadať vinníka, na ktorého by ste všetko hodili.

● Uvedomte si, že aj keď vás podviedol, nemusí to znamenať, že je zlý človek alebo vám chcel spôsobiť bolesť.

● Hľadajte spôsob, ako sa „odstrihnúť“ od vecí, ktoré nemôžete ovládať a zamestnajte sa niečím zmysluplným.

A čo radí párom, ktorí chcú zostať spolu napriek nevere? &gt;&gt;&gt;

Pár si potrebuje vyjasniť, prečo k nevere došlo. Je to signál, že vo vzťahu niečo „chýbalo“. Kľúčové je obnoviť dôveru voči sebe, tráviť viac času spoločne a venovať sa jeden druhému. Byť voči sebe pozorní, vnímať potreby toho druhého a snažiť sa ich napĺňať. Určite si treba pohovoriť o ďalšom fungovaní a vzájomnom spolužití. Vymedziť si jasné hranice a určiť, čo je vo vzťahu v poriadku a čo už nie. Zaviazať sa k spoločnej partnerskej dohode a jej dodržiavaní. Otvorene hovoriť o svojich očakávaniach, potrebách aj o tom, čo zraňuje a ubližuje. Popracovať na odpustení a spracovaní emočného zranenia.

Muž sa vrátil domov až nadránom: Keď ho zbadala nahého, hneď jej bolo jasné, s kým strávil noc!

Výber pre vás

Muž sa vrátil domov až nadránom: Keď ho zbadala nahého, hneď jej bolo jasné, s kým strávil noc!

Súvisiace články

Nevera nie je to najhoršie, čo vás mohlo vo vzťahu postretnúť: 5 vecí, ktoré bolia ešte viac!

Uff, drsné! Podvedené ženy priznali, ako odhalili partnerovu neveru: TOTO nechce zažiť žiadna!

Podozrievala ho z nevery, tak sa ho rozhodla otestovať: Neuveríte, čo sa stalo potom!

Výber pre vás