Naozaj sa oplatí nebáť a počúvnuť svoje srdce!

Prečo je pre nás také ťažké opustiť zabehnuté koľaje?

Niekedy sa každá z nás dostane do situácie, ktorá nám nevyhovuje. Napriek tomu náš mozog stále hľadá dôvody, prečo to nezmeniť. Domnievame sa, že zlý stav, na ktorý sme zvyknutí, je lepší, ako niečo nové, čo vôbec nepoznáme. To je však postup, ktorý by sa dal nazvať aj efekt Titanik: radšej zostať na potápajúcej sa lodi, ako nastúpiť na neistý záchranný čln. Niečo zmeniť si vyžaduje odvahu, lebo stále existuje riziko, že zlyháme.

Čo je zlé na tom, že všetko ostane po starom?

Nenaplnená túžba nás robí nespokojnými. Potom už len hľadáme niečo, čo nám pomôže preklenúť tento nedostatok: prejedanie sa, hodiny času hrania sa na počítači, nákupné horúčky nepotrebných vecí alebo alkohol. Nič z tohto nám však skutočne nepomôže, nespokojnosť ostane a keď to bude dlhodobo pretrvávať, môžeme z toho až ochorieť.

Prvý krok môže byť napríklad, že zmeníte niečo vo svojom byte, dome. Alebo miesto auta začnete jazdiť do práce na bicykli. Čo sa ráta, je, že uniknete rutine, nazberáte nové skúsenosti. Konštatovanie: Dokázala som to! po úspešnej zmene vám veľmi prospeje. Dodá vám to nový vietor do plachiet a budete chcieť viac.

Najlepší čas na začatie veľkej zmeny je...

... nie vždy ihneď. Keď ste uprostred veľkej krízy, mali by ste konať naozaj premyslene. Zmeny musíte plánovať s rozumom a dobre ich zorganizovať. Po strese alebo sklamaní zmeny neuskutočňujte ihneď, mohli by ste sa opäť popáliť. Najlepší čas na zmenu je, keď sa cítite dobre.

Radosť z odvahy stimuluje odmeňovací systém v mozgu. Odvážni ľudia vedia aj lepšie a rýchlejšie prekonať choroby, pretože k svojej liečbe pristupujú aktívne. A zvýši sa vaša spokojnosť a sebavedomie.

Toto by ste možno nečakali! 5 dôvodov, prečo sa rozhodnúť zmeniť svoj život

Výber pre vás

Toto by ste možno nečakali! 5 dôvodov, prečo sa rozhodnúť zmeniť svoj život

Súvisiace články

Tajomstvo odhalené: Čo nás naozaj urobí šťastnými? Je to zadarmo!

Ako zabezpečiť rodinné šťastie? Takto funguje naša rodina!

Výber pre vás