Dokončíte si prácu, upracete, postaráte sa o deti a konečne máte trochu času pre seba. Najradšej by ste niekam vybehli, vyčistili si hlavu, trochu sa porozprávali s priateľmi, zasmiali, podelili sa o svoje starosti... Namiesto toho si smutne vzdychnete a ďalej sedíte doma. Dúfate, že tak robia aj ostatní, nech to máme čím skôr za sebou a opäť sa budeme môcť vrátiť do bežného života.&nbsp;

Zostať doma je momentálne tým najlepším riešením. Teraz je veľmi dôležité, aby ste si udržali čo možno najlepšiu náladu a silu, nesmiete sa poddať obavám a smútku. Ako teda trochu vypnúť? Nebojte sa, existuje aj niečo iné ako nekonečný trojuholník filmov, čítania a varenia.

Svet ešte nikdy nezažil takúto situáciu, ulice sú opustené, väčšina ľudí trávi svoj čas doma. Lekári nám radia, aby sme neopúšťali svoj byt. Aj to len v prípade, ak ideme do práce či do obchodu. Zotrvanie v bytoch môže byť stresujúce. Tu je niekoľko rád, ako zefektívniť váš život doma.

Našťastie v tomto svete je ľahké nájsť si spoločnosť, aj keď nemôžeme vyjsť na ulicu. Telefonujte, chatujte, rozprávajte sa online! Takto vám čas rýchlejšie ubehne a nebude vás sužovať samota.

Radi varíte, šijete, maľujete? Zaujímajú vás knihy, cudzie jazyky? Teraz je na tieto aktivity naozaj ideálny čas! Keby ste sa chceli podeliť s ostatnými o svoje kreatívne výtvory a nápady, nájdite si na sociálnych sieťach skupiny v danej téme. Existuje veľa skupín, kde sa varí, záhradkárči, pozerajú sa filmy. Môžete sa spriateliť s ľuďmi, s ktorými máte spoločné záujmy.

Nečítajte si negatívne správy celý deň

Je dôležité, aby sme mali prehľad o veciach, ktoré sa dejú vo svete, ale nadmerné čítanie správ môže byť škodlivé. Stanovte si limit tým, že strávite iba pol hodiny čítaním rôznych spravodajských portálov. Budete oveľa pokojnejší!

Nielen deti rady tvoria, vychutnajte aj vy kreslenie pri počúvaní obľúbenej hudby. Píšte básne, alebo inak využite svoju kreativitu.

Môžete si nájsť veľa vlastných tréningových cvičení, ktoré sa dajú zvládnuť aj doma. Športovanie vás nabije energiou a čas rýchlejšie ubehne.

Určite ste vo svojom dospelom živote už dávno nemali toľko voľného času, ako práve teraz. Áno, väčšina z nás sa okrem práce (možno z domu) stará aj o deti, manžela, domácich maznáčikov, atď., všetci toho máme veľa a hoci sme väčšinou doma, cítime na sebe následky psychického stresu a neustáleho prísunu negatívnych správ. Aj tak to využite vo svoj prospech!

Možno už nikdy nebudete mať takú skvelú príležitosť na zlepšenie sa v cudzích jazykoch (čítajte, pozerajte filmy, prihláste sa na <strong><a href="https://www.vita.sk/" target="_blank" rel="noopener">online kurzy</a></strong>). Môžete skúsiť aj iné kurzy,&nbsp; na internete ich nájdete neúrekom. Čo vás zaujíma? Čo ste vždy chceli robiť, ale nikdy ste sa k tomu nedostali? Venujte sa nielen rodine, ale aj SEBE. Všetko zlé je na niečo dobré a určite nás aj takáto skúsenosť posunie v živote tým správnym smerom.

Je to doma na zbláznenie? Ak to ŽENA vzdá, rodina je stratená! 7 tipov vás vytrhne z depresie

Výber pre vás

Je to doma na zbláznenie? Ak to ŽENA vzdá, rodina je stratená! 7 tipov vás vytrhne z depresie

Súvisiace články

Kaderníčka a kozmetička vás v čase koronavírusu nezachránia! Ako sa teraz starať o svoju krásu?

Ako sa nezblázniť počas karantény? Tieto rady vám pomôžu!

Nosíte kontaktné šošovky? POZOR, kvôli koronavírusu ich vymeňte za okuliare, TOTO je dôvod!

Všetko zlé je na niečo dobré?! Elton John povedal PRAVDU o koronavíruse a... TOTO teraz príde!

Odhodlané ženy začali šiť vlastné rúška: Niektoré časti Slovenska im robia vrásky na tvári!

Cítite sa s deťmi doma ako vo väzení? Toto vás zachráni pred zbláznením v karanténe

Výber pre vás