Cítime, že sa s nami niečo deje. Hovorí nám to naše podvedomie, možno aj náš doktor, ale my sa stále tvárime, že je všetko OK. No nie je - jednoducho nie sme zdravotne v poriadku a mali by sme s tým niečo robiť. Tu je sedem príznakov, ktoré by sme mali brať vážne.

Kvalita našej pleti je jeden vynikajúci spôsob na zistenie úrovne nášho zdravotného stavu. Samozrejme, že mnoho ľudí dlhodobo bojuje s kožnými problémami ako akné a nič im nie je, no ak sa stav kože náhle zmení, je príliš napätá, zjavia sa fľaky, šupiny, môže to signalizovať vážny zdravotný problém a treba to povedať lekárovi.

Nemôžete večer zaspať? To je jeden zo signálov, že vo vašom živote treba urobiť zmeny. Možno jete nesprávne jedlá, ktoré vám škodia, pijete priveľa nápojov s kofeínom neskoro večer alebo počas dňa vynakladáte príliš málo energie. Zamyslite sa, čo robíte zle, pretože spánkové problémy vedú následne k ďalším zdravotným ťažkostiam.

Všimnite si, aký je váš ranný moč a ako často chodíte na malú potrebu. To napovie veľa o vašom celkovom zdraví. Ak chcete vedieť optimálny stav, váš moč by mal byť svetložltý, bez zápachu. Veľkú potrebu by ste mali mať pravidelne a nemala by byť ani príliš riedka, ani hustá - ak je práve taká a ešte k tomu aj nepravidelná, prípadne v nej objavíte stopy krvi, ihneď to oznámte vášmu lekárovi.

Ak máte jednostaj suché pery a neviete vlastne žiť bez balzamu, vaše telo vám hovorí, že niečo nie je tak, ako má byť. Stav vašich pier je spoľahlivý indikátor úrovne vitamínov vo vašom organizme. Ak sú veľmi suché, chýbajú vám vitamíny a mali by ste zmeniť stravu, jesť pestrejšie a dodať tak telu to, čo mu chýba.

Ak si nedáte povedať od vašich pier, počúvajte aspoň vaše nechty a prsty. Suché nechty, ktoré sa lámu a štiepu, strácajú pôvodnú farbu alebo sa na nich tvoria rozličné škvrny, neignorujte to a ukážte stav lekárovi.

Mávate veľmi často studené ruky a nohy a myslíte si, že je to normálne? Nie, toto vôbec nie je normálny stav. Práve naopak, môže to naznačovať kardiovaskulárne problémy, obehové ťažkosti. Skrátka, krv neokysličuje telo tak, ako by mala, aby bolo zdravé. Dajte si skontrolovať srdce a cievy.

Dnes už je jasné, že schopnosť mozgu dávať veci do súvislostí a triezvo uvažovať, je úzko spätá s našou fyzickou kondíciou a fyzickým zdravím. To znamená, že obezita a priveľa telesného tuku negatívne ovplyvňujú náš mozog. Takže, ak neviete rýchlo sformulovať myšlienku a povedať, čo chcete, naznačuje to veľmi rázne - treba schudnúť zopár kilogramov!

7 varovných signálov, že vám hrozí choroba: Začnite brať tieto príznaky vážne, kým nie je neskoro!

Výber pre vás

7 varovných signálov, že vám hrozí choroba: Začnite brať tieto príznaky vážne, kým nie je neskoro!

Súvisiace články

4 veci, ktoré môžu zachrániť deťom obličky: Pozor na prvý bod, túto chybu robí takmer každý rodič

7 tajomstiev jablčného octu: Táto zázračná potravina vám môže doslova zmeniť život! Čo všetko dokáže?

Nenechajte sa zaskočiť! 9 najlepších tipov, ako neochorieť, aj keď všetci okolo vás kýchajú a kašlú

Super trik starých Indiánov: Ako zastaviť krvácanie do jednej minúty? Stačí na to zázračná korenina

Aké ochorenia môžete vyčítať z tváre? 20 príznakov, že vaše zdravie škrípe: Toto nesmiete prehliadnuť!

Výber pre vás