Podľa experimentálneho štúdia zo Švédska po jedinej noci s nedostatkom spánku organizmus skutočne priberie. Po niekoľkých nociach je tento prírastok na váhe značný a môže spôsobiť obezitu.<strong> „Naše objavy dokazujú, že jedna noc s nedostatkom spánku akútne znižuje výdaj energie u zdravých mužov, </strong>čo naznačuje, že spánok prispieva k regulácii denného výdaja energie u človeka,“ tvrdí Christian Benedict, autor štúdie z Univerzity v Uppsale.

Experimenty s mladými mužmi, ktorí prebdeli noc, preukázali, že nasledujúci deň došlo k zníženému výdaju ich energie o 5 až 20 percent. <strong>Sledovaní muži mali ráno vyššiu hladinu cukru v krvi, </strong>vyššiu hladinu hladového hormónu ghrelínu a taktiež aj stresového hormónu kortizolu v krvi.

Ako je to s vami v noci? Nespavosť spôsobuje obezitu!

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

PLUSKA.sk

Ako je to s vami v noci? Nespavosť spôsobuje obezitu!

Súvisiace články

Bizarná diéta Liz Hurley: Horúca voda a 6 hrozienok

Aká diéta sa hodí k vašej osobnosti? Otestuje sa!

Výber pre vás