Ako je to s ochrannými faktormi, ako správne používať krémy a mlieka, a kedy by ste sa mali slnečným lúčom vyhýbať? Nový Čas pre vás zosumarizoval 15 vecí, ktoré by ste mali o opaľovaní vedieť.

Aké oblečenie vás ochráni pred spálením?

Ak sa bojíte, že vás slnko spáli, najlepším riešením je pre vás oblečenie z bavlny a tmavého hodvábu. Všeobecne vám vyššiu ochranu poskytnú husto tkané textílie ako tie, ktoré sú tkané redšie.

Je vhodné pred opaľovaním navštíviť solárium?

Dermatológovia sa zhodujú v tom, že pobyt v soláriu je pre pokožku zbytočnou záťažou. Navyše opálenie zo solária vás neochráni v takej miere, ako by ste možno čakali. Úroveň ochrany sa pohybuje pri faktoroch 4 - 5.

Ktorý fototyp môže ísť na slnko bez krému?

Pre žiadny z fototypov nie je vhodné pohybovať sa po slnku bez patričnej ochrany. Zvlášť to platí na začiatku opaľovacej sezóny. Aj keď slnko znášate dobre, začať by ste mali faktorom 30, ktorý môžete postupne znižovať.

Ochráni rúž dostatočne moje pery?

Ochranný UV filter je bežnou súčasťou väčšiny rúžov. Ten vám stačí na bežný pohyb po slnku, ak sa však chystáte na hory či k moru, mali by ste zvoliť balzam s vysokým ochranným faktorom, ktorý bude pôsobiť účinnejšie.

Chránia ma aj samoopaľovacie prípravky?

Aj keď budete mať vďaka nim krásny hnedastý nádych bez toho, aby ste sa čo i len ukázali na slnku, vašu pokožku nechránia. Samoopaľovacie krémy pokožku totiž len zafarbia.

Môžem ísť na slnko, keď som v zime podstúpila dermatologický zákrok?

Ak sa chcete vyhnúť pigmentovým škvrnám, slnečným lúčom by ste sa mali toto leto vyhýbať, i keď je vaša pokožka už zahojená. Ak to nie je možné, voľte krémy s minerálnou ochranou.

Čo mám robiť s pigmentovými škvrnami?

Sú dôsledkom slnenia a zlej ochrany. Tento problém majú starší ľudia, ktorí majú pigmentové škvrny na chrbtoch rúk. Ak ich chcete odstrániť, nechajte to na zimu. Ak nechcete, aby sa vám zväčšovali, prelepte si ich napr. náplasťou.

Kedy ísť s pigmentovou škvrnou k lekárovi?

Pravidelnú kontrolu pigmentových škvŕn a znamienok by ste mali absolvovať aspoň raz ročne. Nečakajte s tým zvlášť vtedy, keď pehy či znamienka začnú meniť tvar alebo farbu.

Pomáha betakarotén pri opaľovaní?

Toto rastlinné farbivo môže vašej pokožke dodať krajší odtieň. Betakarotén sa v organizme vplyvom tuku mení na vitamín A, ktorý podporuje nielen zdravie kože, ale aj slizníc. Aj keď výrazne zlepšuje odolnosť pokožky, pred spálením vás ochrániť nedokáže. Ak ste fajčiar, s jeho príjmom buďte opatrní, môže totiž zvýšiť riziko rakoviny pľúc.

Akú funkciu majú slnečné filtre v krémoch?

Majú chrániť pokožku pred žiarením. Ak sú dobre nanesené, pôsobia ako „slnečník“. Delia sa na chemické a minerálne filtre. Chemické žiarenie pohlcujú v koži, minerálne ho odrážajú od povrchu pokožky. Minerálny filter je vhodný najmä pre ľudí s alergiou.

Sú ochranné krémy potrebné i na pohyb v meste?

Slnko na pokožku pôsobí všade, preto by ste ju mali chrániť. Ideálny je krém s ochranným faktorom 15 alebo 20. Spálenie vám hrozí aj počas obeda v záhradke. Krém aplikujte na všetky odhalené partie.

Ak mám krém s faktorom 30 a mejkap s faktorom 15, chráni ma faktor 45?

V žiadnom prípade! Ochranné faktory sa totiž nesčítajú. Pokožku vašej tváre chráni ten, ktorý je na povrchu pleti, a teda faktor 15, ktorý má váš mejkap.

Po natretí opaľovacím mliekom sa mi objavila alergia, môže to byť z neho?

Môže ísť o zlú reakciu na chemické ochranné filtre. Voľte krémy s minerálnou alebo fyzikálnou ochranou, sú v nich rozomleté minerály, ktoré sa rozložia na povrchu tela a odrážajú lúče.

Treba krém votrieť do pokožky, aby správne pôsobil?

Tento mýtus je už dávno vyvrátený. Intenzívne vtieranie krému do pokožky totiž znižuje hrúbku ochrannej vrstvy. Krém nanášajte v hrubšej vrstve a nechajte ho vsiaknuť aspoň 20 minút pred slnením.

Ako rozoznám kvalitný opaľovací prostriedok?

Pre úplnú istotu si ho kupujte v lekárni, kde sú len prípravky schválené dermatológmi. Majú ochranné clony a filtre, ktoré predchádzajú nielen spáleniu kože, ale aj poškodzovaniu buniek. Navyše obsahujú upokojujúce a hydratačné zložky. Tieto prípravky sú síce finančne náročnejšie, bezpečne však ochránia vašu pokožku i zdravie.

Ako na slnko: Všetko, čo by ste mali vedieť o opaľovaní

Výber pre vás

Ako na slnko: Všetko, čo by ste mali vedieť o opaľovaní

Súvisiace články

Krásna, zdravá, opálená: Je táto kombinácia vôbec možná?

Oranžová bacuľka: Závislosť od solária ju stála už 40-tisíc!

Leto je predo dvermi: Pripravte svoju pokožku na bronz!

Výber pre vás