Stres postihuje dýchanie, v dôsledku zníženia imunity môže dôjsť k vzniku astmy.

Časté sú ťažkosti so zažívaním, žalúdočné kŕče, hrozí vznik žalúdočných vredov.

Muži majú často problémy s erekciou a ejakuláciou, ženy nemajú chuť na sex.

Svaly sú v neustálom napätí, zaťažuje aj kĺby.

Zaťažuje sa srdce, zvyšuje sa krvný tlak a hrozí vznik srdcových ochorení a infarkt.

Spôsobuje silné bolesti hlavy, vznikajú poruchy koncentrácie, spánku a pamäti, tiež aj trvalý pocit únavy, nevýkonnosti a vyčerpania.

7. Chrbtica a krčná chrbtica

Stresom trpí chrbtica, časté sú bolesti chrbta, stuhnutý krk.

Negatívny vplyv stresu sa prejavuje viacerými spôsobmi:

● vyčerpanosťou, apatiou ● popudlivosťou, zhoršeným výkonom ● depresívnymi a úzkostnými stavmi ● poruchami koncentrácie ● kardiovaskulárnymi poruchami (vysoký krvný tlak, infarkt) ● bolesťami hlavy ● podiel stresu môže byť pri astmatických ťažkostiach, kožných, črevných problémoch, žalúdočných vredoch, sexuálnych, gynekologických, urologických problémoch

Ako zvyknú ľudia bojovať so stresom?

„Väčšina ľudí sa dokáže so stresom vyrovnať, zvládajú to dobre, len malá skupina vyhľadáva odbornú pomoc,“ hovorí Nôtová. „Väčšina ľudí to zvláda dobre systémom, že sme otužovaní od malička vyrovnávaním sa so životnými situáciami, s ktorými sme konfrontovaní. To je vlastne boj so stresom. Problémom sa to stane vtedy, keď je stres nadlimitný, alebo my sme nejakým spôsobom oslabení. Napríklad, všetko v pohode zvládate a naraz stratíte životného partnera, a už je všetko ináč, nachádzate sa v hraničnej situácii a stačí, že ste chorí alebo máte oslabenú imunitu a už máte prehodené životné karty. Všetko závisí od toho, čo na človeka dopadá a ako má vyvinuté obranné mechanizmy a aká je osobnosť.“ Podľa prieskumu GfK sa ľudia často so stresom vyrovnávajú aj tak, že počúvajú dobrú hudbu, idú do kina, pozrú si dobrý fi lm, alebo idú do prírody či na prechádzku. Štvrtina Slovákov v stresových situáciách viac prepadáva svojim zlozvykom, ako sú napríklad cigarety, alkohol či prejedanie sa.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Ako sa stres prejavuje v organizme?

Výber pre vás

Ako sa stres prejavuje v organizme?

Súvisiace články

Sagvan Tofi v pôrodnici chýbal

Sagvan Tofi v pôrodnici chýbal

Sagvan Tofi v pôrodnici chýbal

Sagvan Tofi v pôrodnici chýbal

Stres v práci vás môže zabiť! Vieme, ako ho zvládnuť

Stres v práci vás môže zabiť! Vieme, ako ho zvládnuť

Stres v práci vás môže zabiť! Vieme, ako ho zvládnuť

Stres v práci vás môže zabiť! Vieme, ako ho zvládnuť

Výber pre vás