Priateľské mikroorganizmy, ktoré nájdete v živých bakteriálnych kultúrach bieleho jogurtu, je hriech nevyužiť.

Sú úžasnou prírodnou cestou, ako sa vysporiadať s mnohými nepríjemnými akútnymi aj chronickými problémami. Zástupy laktobacilov z jogurtu totiž dokážu vytlačiť nepriateľské baktérie z čreva a udržiavať ho v zdraví a pri bezproblémovom fungovaní. To zďaleka neznamená len ochranu pred črevnými problémami, je to základ vašej imunity. A nielen to.

• "Opraví" zníženú imunitu

Dlhodobá liečba antibiotikami, stres alebo výkyvy počasia, to všetko sa môže nepriaznivo podpísať na vašej obranyschopnosti. Prospešné baktérie v jogurte ju znova zvyšujú.

• Zaberá na vaginálne kvasinkové infekcie

Rovnaké dobrodenie, aké jogurtové baktérie vykonávajú pre naše črevá, poskytujú aj ženskému pohlavnému traktu. Ak často trpíte úmornými vaginálnymi zápalmi, mali by ste biely nesladený jogurt zaraďovať do svojho jedálnička čo najčastejšie.

• Lieči mierne zvýšený cholesterol

Pri hraničných a mierne zvýšených hodnotách cholesterolu v krvi pomáha pravidelná konzumácia nízkotučného jogurtu k ich úprave.

• Rozsvieti každú pleť, aj citlivú

Jogurt obsahuje prírodné a jemne pôsobiace zložky, ktoré bezpečne znesie aj tá najcitlivejšia pleť.

Doprajte si dvadsaťminútovú jogurtovú masku každý deň, vaša pleť vám za ňu bude neskonale vďačná.

Náš tip: Ak si nie ste istí správnym výberom, preskúmajte starostlivo zloženie. Na obale môže byť napríklad napísané, že výrobok obsahuje probiotiká alebo tiež baktérie Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum. Stačí ale, ak jednoducho obsahuje "živé bakteriálne kultúry".

Ak trpíte alergiou na mliečnu bielkovinu, mohla by vám pravidelná konzumácia jogurtu priniesť viac škody ako úžitku. V takom prípade môžete jogurt nahradiť probiotickými potravinovými doplnkami, ktoré bežne k dostať v lekárňach.

Hriech nevyužiť! Biely jogurt zatočí s baktériami, aké lieky vďaka nemu môžete vyhodiť?

Výber pre vás

Hriech nevyužiť! Biely jogurt zatočí s baktériami, aké lieky vďaka nemu môžete vyhodiť?

Súvisiace články

TOP 10 najzdravších potravín: Ktoré to sú a čo všetko dokážu? Budete prekvapení!

Najčastejšie triky výrobcov: Chcete si dať do košíka kvalitný jogurt? Na toto si dajte pozor!

Niet nad dobrý domáci jogurt: Rady, ako si ho pripraviť zo sójového mlieka

Výber pre vás