Deti chcú aspoň raz do týždňa sladký obed a ja neviem odolať. Čo sa dá v takomto prípade robiť?  Čo mi poradíte?

Andrea, myslím, že zatiaľ premýšľate skôr o tom, „ako sa to nedá“ a „akú ja mám smolu“. Čím skôr opustíte tento spôsob premýšľania o sebe a o svojej situácii, tým lepšie. <strong>Situáciu, ako je tá vaša, má veľa žien a veľa mužov, no mnohí dokážu aj napriek tomu robiť veci pre seba.</strong> Nie je to nič egoistické, je prirodzené starať sa o seba. Počujem od vás, že na to nemáte energiu, ale ak niečo chcete naozaj dosiahnuť, tak bez nejakej energie navyše to proste nepôjde. Nie.

A ak ste presvedčená, že sa to naozaj nijako nedá zmeniť, tak nechápem, prečo sa vlastne trápite. Ak je toto váš osud, tak ho prijmite (som však prvý, kto neverí, že to tak s vami je). Ak to nechcete prijať, tak musíte začať hľadať naozajstné riešenie, nie bedákať, ako sa to nedá.

Praktické riešenie si nájdete aj sama, nemusím vám predsa vypisovať, že navaríte jedlo, ktoré nebude veľmi kalorické (a bude pre vás) a váš manžel si doň pridá niečo kalorické navyše, ak teda naozaj nejaký muž vôbec potrebuje k rúbaniu dreva slaninu, ale základy fyziológie, fyzického výkonu a výživy sa sem teraz nezmestia a neriešime manžela, ale vás. Tak hlavu hore, koniec bedákaniu, že ste dostali zlé karty, a začnite postupne meniť SVOJ život. Vrátane stravy, pretože to nie je len o strave. Problém celkom určite totiž nie je ani v tom sladkom obede s deťmi raz týždenne! Začnite už dnes!

<strong>Choďte spať trochu hladná, aby ste sa tešili na raňajky – to vám začne formátovať jedenie počas dňa tým správnym spôsobom.</strong> A ak necvičíte a máte málo pohybu, určite zmeňte aj toto a začnite sa čím skôr pravidelne hýbať. Uvidíte, že všetko sa dá!

Bukovský: Ako schudnúť bez jojovania a hladovania? Toto je 1. rada, ktorou sa začnite riadiť hneď teraz!

Výber pre vás

Bukovský: Ako schudnúť bez jojovania a hladovania? Toto je 1. rada, ktorou sa začnite riadiť hneď teraz!

Súvisiace články

Igor Bukovský: Nemáte čas na chudnutie? Stačí urobiť pár drobných zmien a kilá KONEČNE začnú miznúť!

Igor Bukovský: Nemáte čas na chudnutie? S týmito trikmi začnú kilá nenápadne miznúť, veď vyskúšajte!

Igor Bukovský: Túžite po bábätku? Pozor, zdravie dieťaťa môže ohroziť aj to, na čo mnohé ženy zabúdajú!

Výber pre vás