Ideálnym riešením je očistný pôstny deň, v ďaka ktorému zbavíte telo toxínov a pomôžete naštartovať metabolizmus. Ako na to?

Ráno: Po prebudení vypite pohár minerálnej vody s citrónom izbovej teploty. Na raňajky si dajte šalát z posekanej uhorky, papriky a nízkotučného syra.

Obed: Pred obedom opäť vypite pohár vody s citrónom. Potom si dajte udusenú cukinu ochutenú čiernym korením a bazalkou.

Olovrant: Pripravte si zeleninový zelený koktail. Do mixéra dajte pokrájanú uhorku, polovicu papriky, pár kvapiek olivového oleja a 1 dcl vody. Rozmixujte, osoľte a vypite po dúškoch.

Večera: Na večeru opäť vypite zeleninový zelený koktail. Pred spaním pohár vody s citrónom.

Naše hodnotenie: Počas očistného dňa telu dodáte výborný mix biolátok - vysoký podiel vody v zelenej zelenine posunie vitálne látky priamo do tela. Vitamíny, minerálne látky, vláknina a enzýmy naštartujú spaľovanie tukov a telo dôkladne prečistia.

Chcete chudnúť? Skúste jednodňovú očistnú diétu

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Chcete chudnúť? Skúste jednodňovú očistnú diétu

Súvisiace články

16 zaručených rád, ako nepribrať a vyzerať dokonale!

Ako úspešne schudnúť? Hýbte sa a zdravo jedzte

Výber pre vás