Ľudia, ktorí na túto diétu nedajú dopustiť, tvrdia, že sme stvorení na to, aby sme jedli ako lovci a zberači z doby kamennej. Veľa mäsa, nejaké to ovocie, zeleninu a bobule. Jedine to je vraj správne a prirodzené stravovanie.

Možno by taká diéta zase tak veľmi neprekážala, až na to, že mäso by sa malo jesť surové. Predstava, že si naservírujeme na večeru surový plátok bravčového, nie je až taká vábivá. Napriek tomu tento spôsob stravovania láka čím ďalej viac ľudí nielen v Amerike. Zástancovia paleodiety nikdy nejedia chlieb, sušienky, obilniny, mlieko, dokonca ani zemiaky a nedoprajú si alkohol, kávu ani čaj.

Odborníci tvrdia, že princíp tejto diéty nie je taký zlý a odporúčajú do jedálnička naozaj zaradiť viac orechov, zeleniny, ovocia i bielkovín a obmedziť sladkosti, kávu i alkohol, napriek tomu má tento spôsob stravovania veľa ALE. Jednak nezaručuje pestré stravovanie, a potom hrozia zdravotné problémy a prenos parazitov zo surového mäsa, takže môžete dostať napríklad salmonelózu alebo inú chorobu. A či s paleodietou schudnete? Možno áno, ale žiadne zázraky nečakajte.

Chudnete? Nový hit z Ameriky je diéta doby kamennej

Výber pre vás

Chudnete? Nový hit z Ameriky je diéta doby kamennej

Súvisiace články

7 super tipov, ako zostať na štíhla aj v jeseni

Nová diéta podľa hormónov: Každý typ postavy chce niečo iné

10 potravín, pre ktoré nemôžete schudnúť! Pozor na ne!

Výber pre vás