Osobitne treba vyzdvihnúť vápnik: v sto gramoch maku sa ho nachádza až 1 400 miligramov, čo je najviac zo všetkých potravín. Je to dvanásťkrát viac, ako má mlieko, trikrát viac než syry.

Pravidelná konzumácia maku môže preto významne prispieť k prevencii osteoporózy.

Mnohí ľudia tiež uvítajú upokojujúce účinky maku a jeho priaznivý vplyv na zdravotný stav vlasov, nechtov a zubov.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Chýba vám vápnik? Makové buchty pomôžu proti osteoporóze

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Chýba vám vápnik? Makové buchty pomôžu proti osteoporóze

Výber pre vás