V päťročnom horizonte užívania čokoláda zníži riziko infarktu až o pätinu. Podľa austrálskych odborníkov je to také dramatické zlepšenie, že by sa čokoláda mala stať súčasťou jedálnička každej osoby trpiacej vysokým krvným tlakom.

Ale pozor, konzumovať sa môže len pásik denne, a to len horká čokoláda s vysokým podielom kakaa a nízkym obsahom tuku a cukru. Úplne nevhodné sú všetky čokolády biele, mliečne a plnené.

"Ku znižovaniu krvného tlaku nie sú potrebné vždy len lieky. Existujú potraviny, ktoré môžu tiež pomáhať," tvrdí Karin Riedová z Adelaide University.

U horkej čokolády s extra obsahom kakaa je pozitívne to, že znižuje len vysoký tlak, u osôb s tým normálnym žiadny vplyv nemá. U pacientov s hypertenziou pravidelné užívanie čokolády vedie k zníženiu tlaku až o päť percent. A až o pätinu znižuje riziko infarktu.

"To je výrazná zmena," tvrdí Riedová. Každá osoba, ktorá trpí hypertenziou, by však mala liečbu konzultovať vždy s lekárom.

Horká čokoláda prospieva zdraviu vďaka tomu, že obsahuje vysokú koncentráciu antioxidantov zo skupiny flavonoidov.

Čokoláda pomáha liečiť vysoký tlak, znižuje riziko infarktu

Výber pre vás

Čokoláda pomáha liečiť vysoký tlak, znižuje riziko infarktu

Súvisiace články

Horká čokoláda znižuje hladinu stresových hormónov v krvi

Výber pre vás