<strong>Dôkazom toho, že náš časopis si nájde cestu aj do vzdialeného Srbska, je naša čitateľka, rodáčka z Bardejova, ktorá od roku 2007 žije v Starej Pazove.</strong>

„Hanbila som sa za svoju postavu. Riešila som to čiernymi tričkami a občas som si šla zabehať. Počas vysokej školy som kvôli učeniu a novému štýlu života schudla a pri výške 166 cm som bola spokojná so šesťdesiatimi kilami. Ale váha neskôr zase kolísala, nervozitu či neúspechy som zajedala sladkosťami a priberala som,“ spomína.

„Prišli dve tehotenstvá, po ktorých som mala 74 kg a otrasný pocit, lebo všetko v skrini mi bolo úzke. V lete som si nemala čo obliecť. Keď som si kúpila nové veľké tričká a neskôr som sa takto videla na fotkách, bola som zhrozená,“ spomína. Diéty však nikdy nedržala. „Bola som netrpezlivá a lenivá. Chcela som schudnúť hneď a bez námahy. Snažila som sa viac piť, nejesť sladké a po šiestej večer už žiadne jedlo.“ Vydržalo jej to však krátko. Dala sa preto do štúdia. „Čítala som množstvo materiálu o chudnutí – časopisy, knihy aj internet. Pokúšala som sa sama cvičiť, dokonca sme sa pol roka snažili schudnúť spolu s kamarátkou, ale výsledok bol nulový.“

„Neverila som si, že to zvládnem sama. Keď som mala 74 kíl, bála som sa, aby ručička na váhe nešla ešte vyššie. V hlave mi pípala kontrolka – musíš urobiť niečo, čomu budeš veriť, že to má zmysel!“ Keď bola v auguste 2012 na dlhšej návšteve u rodičov, našla v miestnych novinách reklamu na redukčné kurzy, ktoré viedol úspešný športovec Marcel Matej, majster Európy a majster sveta v tlaku na lavičke. „To je ono!“ pomyslela som si. „Keď sa zverím do rúk odborníka, určite mi pomôže. Referencie jeho klientov ma presvedčili a vytočila som jeho číslo. Tento moment znamenal hrubú čiaru za mojou tučnou minulosťou.“

S osobným trénerom intenzívne strávila 5 týždňov. „Vypracoval mi jedálny lístok, radil v oblasti stravovania a viedol ma počas tréningov vo fitnescentre. Nikdy som neinklinovala k športu, ale pod jeho dohľadom som športovať musela a vlastne aj chcela, a to 3-krát týždenne.“ Tréner pani Márii nič nedaroval. „Pôsobil prísne, tvrdo, cieľavedome, ale zároveň bol milým a skromným človekom.“ Na vlastnej koži tak spoznala čaro endorfínov, a keď váha začala klesať, predstavovala si svoju novú postavu a krajší život.

„Za päť týždňov kurzu som zhodila iba 4 kilá. Keď som sa potom vrátila do mesta, kde trvalo žijem, prihlásila som sa na zumbu, kde dodnes 3-krát týždenne chodievam s veľkou radosťou. Od augusta do decembra som schudla 14 kíl, a dnes mám opäť svojich 60. A ako sa mi to podarilo? Schudla som športom, upraveným jedálnym lístkom (pravidelná strava, menej múčnych a sladkých jedál, kvantum zeleniny, vody, po šiestej večer len žuvačky, celá porcia na tanieri aj s prílohami max. do 400 g). Už si zapnem nohavice z vysokej školy, len ešte dve kilá dole, aby mi boli voľnejšie... Keď teraz vidím v zrkadle svoju postavu, nemôžem uveriť, že som to všetko zvládla a vždy sa usmejem,“ teší sa pani Majka.

V hlave mi pípala kontrolka a za rok som zhodila 14 kíl!

Výber pre vás

V hlave mi pípala kontrolka a za rok som zhodila 14 kíl!

Súvisiace články

Jo-Jo efekt straší celebrity: Tieto ženy zvádzajú boj s kilami

Judita Hansman: Chudnutie po 40-tke už nie je také srandovné

Nová tukožrútska polievka: Kilá bleskovo zmiznú!!!

Výber pre vás