Ak chodíte na toaletu viac ako 3 x za deň (dojčatá 5 x) a pri takom častom vyprázdňovaní ide o riedku stolicu, znamená to, že máte hnačku, ktorú môžu sprevádzať bolesti brucha a vracanie.

Spôsobujú ju baktérie, bakteriálne toxíny, vírusy a parazity, ktoré sa do tela dostávajú potravou, tekutinami, špinavými rukami alebo kontaminovanými predmetmi, napríklad príborom či doskou na krájanie.

Spustiť ju môžu aj niektoré lieky – antibiotiká, lieky proti páleniu záhy či antikoncepcia. Hnačka je iba prechodným ochorením, ale má jedno obrovské riziko – môže viesť k dehydratácii.

Určite za nim neutekajte ihneď. Hnačku by ste prvých pár hodín nemali potláčať. Je prejavom zápalového procesu, podráždenia žalúdka a čriev a zároveň obranným mechanizmom. Vďaka nej sa telo zbavuje škodlivín, baktérií a vírusov.

Ak však trvá dlhšie ako dva dni bez výraznejšieho zlepšenia stavu, pridá sa k nej horúčka alebo kŕčovité bolesti brucha, keď sa v stolici objaví krv či hnis, spozorujete žltý nádych pokožky, ale aj vtedy, keď cítite, že ste dehydrovaní, zverte sa do rúk odborníkov.

<hr />
Znaky dehydratácie

•nedostatočné močenie, moč je tmavší ako obyčajne

• ak je dieťa ťažko dehydrované, nemočí vôbec, pri plači nemá slzy a má zapálené oči

• suché pery, výrazný biely povlak na jazyku

Ako sa vyhnúť problémom?

→ Alfou a omegou je dodržiavanie osobnej hygieny.

→ Ak na doske krájate mäso a potom ju potrebujete na narezanie iných potravín, najprv ju umyte.

→ V lete dbajte na dôsledné tepelné spracovanie potravín.

→ Na varenie používajte iba vodu z overených prameňov.

→ V zahraničí pite iba balenú vodu a používajte ju aj na umývanie ovocia a zeleniny.

→ Na dovolenke sa neodporúča pitie nápojov s ľadom, pretože nikdy neviete, z akej vody ho vyrobili.

Hnačka nie je banalita. Môže dôjsť až k dehydratácii!

Výber pre vás

Hnačka nie je banalita. Môže dôjsť až k dehydratácii!

Súvisiace články

Dvadsať otázok a odpovedí o hnačke: Ako ju zvládnuť

Trápi vás črevná chrípka? Pomôžu vám kolové nápoje

Výber pre vás