Užívajte si viac voľného času a zamerajte sa na duševnú pohodu. Naučte sa meditovať a sústreďte sa na to, aby ste zmiernili oheň vo vašom vnútri. Hviezdy vám predpovedajú lepšie zdravie a viac energie, no pod podmienkou, že prestanete všetko preháňať. Do programu si zaraďte pohyb a začnite. Choďte na to postupne. Zo stravy vylúčte ťažké mastné potraviny a biele pečivo. Pripravujte si zdravé jedlá najlepšie doma. Snažte sa odbúrať stres, na to je dobrá už spomínaná meditácia. Meditujte pravidelne aspoň trikrát do týždňa.

Všetko pôjde hladko, len si všímajte signály tela a počúvajte ich. Začiatkom júna sa môžu objaviť isté zdravotné komplikácie, tak zvoľnite tempo a viac oddychujte. Dávajte si pozor na to, čo jete, mohol by vás potrápiť žalúdok. Mali by ste sa o seba viac starať, dožičte si masáže, arómoterapiu. Kedy ste boli naposledy na preventívnej prehliadke u ženského lekára? Hviezdy naznačujú, že by ste ju mali absolvovať čím skôr, aby ste predišli zdravotným rizikám. Ak budete dodržiavať všetky zásady zdravého životného štýlu, všetko výborne zvládnete.

Toto obdobie priam nabáda k vhodným športovým aktivitám. Okrem toho, že si spevníte svalstvo, posilníte svoju fyzickú a psychickú kondíciu. V otázkach zdravia bude pre vás tohtoročné leto tak trochu výzvou. Váš stav bude ako počasie – premenlivo oblačno –, teda raz sa budete cítiť lepšie, potom zasa horšie. Nenakladáte si na svoje plecia priveľa povinností? Pribrzdite tempo! Pretože ak neuberiete, mohlo by to skončiť aj vyčerpaním. Pokúste sa vyvažovať povinnosti a oddych, viac relaxujte a spite, nič nerobte nasilu.

Hviezdy vám odkazujú, aby ste si v júni dávali väčší pozor na svoje zdravie, najmä trávenie a hlava vám môžu narobiť problémy. No nebojte sa, ak budete dodržiavať základné pravidlá zdravého životného štýlu, nič sa vám nestane. Zamerajte sa najmä na diétne chyby a zmeňte svoj jedálny lístok tak, aby v ňom bol dostatok vlákniny, zeleniny, ovocia a bielkovín. Raz do týždňa si naordinujte ľahší deň alebo pôst. Veľa oddychujte a trávte čas s priateľmi a rodinou. Práca je síce dôležitá, ale vaše zdravie ešte dôležitejšie.

Budete sa cítiť ako vyžmýkaný citrón, ale jún všetko napraví. Pocítite prílev sily a to by ste mali využiť na to, aby ste si do programu zaradili aj náročnejšie pohybové aktivity. No nepodceňujte ani tie najmenšie signály zdravotných problémov, aby ste sa vyhli komplikáciám v budúcnosti. Hviezdy hovoria jasnou rečou – do života by ste si mali zaviesť systém, aby ste zhodili nadbytočné kilá a vyformovali si krajšiu postavičku. Pri jedle, spánku a oddychu nerobte žiadne kompromisy, jedzte radšej menej a oddychujte a spite radšej viac.

Máte sa na čo tešiť, pretože hviezdy vám pripravili leto v dobrej kondícii a nálade. Nemusíte sa báť žiadnych vážnych zdravotných komplikácií. Budete plná pozitívnej energie, podarí sa vám zbaviť sa stresu a užívať si teplejšie počasie v pohybe na čerstvom vzduchu. V júni síce budete mať viac povinností a môže sa vám rozkolísať tlak, ale ak si upravíte životosprávu, všetko hravo zvládnete. Akékoľvek konfliktné situácie riešte pokojne. Ak prestanete dlho do noci sledovať televízne programy, zlepší sa vám stav pleti, nechtov aj vlasov.

Budete sa cítiť dobre, telesnú záťaž zvládnete nad očakávania. Hviezdy vám predpovedajú pevné zdravie, možno vás trochu potrápia len menšie psychické ťažkosti, (dokonca psychický kolaps) vyvolané nečakaným stresom a napätím. Mali by ste sa viac venovať svojmu telu aj duši. Veľmi účinné sú ajurvédske či thajské masáže a meditácie. Vyvážená strava, pohyb, spánok a relax – držte sa tejto zásady a začiatok leta prežijete vo výbornej kondícii.

Výkyvy počasia hrozia začiatkom júna prechladnutím. Už pri prvom škriabaní v hrdle si nasaďte účinné prírodné zbrane a zaľahnite. Postavenie planét v júni naznačuje, že by už nič nemalo narušiť váš zdravotný stav, práve naopak, vaša imunita sa posilní. Pozor si dávajte na psychiku, tá by vás mohla trochu potrápiť. Všetko je otázka komunikácie, doma aj v práci. Strach vie narobiť veľa zla, berte veci také, aké sú a netrápte sa dopredu. Najlepší liek proti stresu je pohyb a cvičenie. Svoje obavy neduste v sebe, vyrozprávajte sa priateľke či koučke.

Toto obdobie vnáša do vášho života túžbu po väčšom pokoji a duchovne. Áno, život má aj duchovný rozmer a je dobré, že to viete. Svojmu zdraviu by ste mali venovať extra dávku pozornosti. Nemusíte sa síce znepokojovať, ale opatrnosti nie je nikdy dosť. Hviezdy stoja pri vás a budú dávať pozor na všetko, čomu sa rozhodnete venovať. A môžu to byť pokojne aj celkom nové aktivity, cvičenia, ktoré ste doteraz nerobili. Podarí sa vám zmierniť staré bolesti a čaká vás vyrovnané obdobie plné radosti zo života.

Váhy čaká zdravé obdobie plné nových podnetov, no najmä začiatkom júna by ste si mali dávať na seba väčší pozor. Počasie môže byť premenlivé, tak sa obliekajte s rozumom a dajte si na seba viac vrstiev. Oveľa viac myslite na vyváženosť medzi prácou a oddychom, pretože priveľa vysedávania v robote a málo pohybu vám ani trochu neprospieva. Naučte sa riadiť svoj deň efektívnejšie a budete sa cítiť svieža, oddýchnutá a plná energie. Urobte si plán a držte sa ho. Vytvorte si doma harmóniu a na víkend choďte do kúpeľov.

Hviezdy vám odkazujú, že by ste sa mali počas tohto obdobia vzdať bieleho cukru alebo ho aspoň výrazne obmedziť. Ste veľkou labužníčkou a niekedy si dáte aj to, čo by ste nemali. Zákusky, sladké krémy, kokteily so šľahačkou a podobné dobrosti – naozaj sa bez nich nezaobídete, aj keď viete, že vám škodia? Naučte sa kontrolovať svoje chute a budete svieža a fit. A ak k tomu pridáte ešte trochu pohybu, prejaví sa to na vašej postave aj nálade. Zaberte a vydržte, uvidíte, že sa všetko dá a stojí to za to.

Prišiel čas, aby ste odbúrali z organizmu škodlivé látky a toxíny. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré vám nerobia dobre, a skúste si nasadiť na pár dní pôst. Svoje zdravie ste dlhšie zanedbávali a to by ste mali urýchlene zmeniť. Okrem telesnej očisty potrebuje osvieženie vaša mentálna kondícia. Máte v práci a doma priveľa povinností? Dostali ste sa do stereotypu, ktorý vás deprimuje? Povedzte si dosť, začnite s jogou a skontrolujte svoj jedálny lístok. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi a budete ako znovuzrodená.

Horoskop na jún: Vesmír si pre všetkých pripravil príjemné prekvapenia, ale na toto veľký POZOR

Výber pre vás

Horoskop na jún: Vesmír si pre všetkých pripravil príjemné prekvapenia, ale na toto veľký POZOR

Súvisiace články

Závislosť od cukru ničí figúru + zdravie: Tu sú triky, ako s tým zatočiť! 1 vec NIKDY nerobte

Závislosť od cukru ničí figúru + zdravie: Tu sú triky, ako s tým zatočiť! 1 vec NIKDY nerobte

Závislosť od cukru ničí figúru + zdravie: Tu sú triky, ako s tým zatočiť! 1 vec NIKDY nerobte

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Nevera podľa horoskopu: Máte strach, že vám zahne? Jeho znamenie prezradí nepríjemnú pravdu!

Nevera podľa horoskopu: Máte strach, že vám zahne? Jeho znamenie prezradí nepríjemnú pravdu!

Nevera podľa horoskopu: Máte strach, že vám zahne? Jeho znamenie prezradí nepríjemnú pravdu!

Výber pre vás