Budete zdravší, prečistíte si organizmus, a ešte k tomu schudnete, pretože citrón donúti vaše telo rýchlejšie spaľovať tuky. Ako to vlastne je? Je to pravda alebo mýtus? Nezostane vám len dať sa na pohyb a naďalej strážiť, aby ste neprekročili denný energetický príjem?

Podľa niektorých štúdií napomáha citrón nastaveniu optimálneho prostredia vo vašom žalúdku. Hoci sám kyslý, pôsobí proti prekysleniu organizmu. To má na telo neblahý vplyv a býva dávané do súvislosti so vznikom rakoviny, osteoporózy alebo Alzheimerovej choroby.

Na druhej strane niektorým ľuďom nemusí kyslá šťava nalačno urobiť  dobre. Nie je výnimkou, že spôsobí ľahké kŕče. Záleží na tom, čo znesiete práve vy.

Toto tvrdenie nespochybňuje nikto. Vďaka veľkému obsahu vitamínu C citrón podporuje obranyschopnosť organizmu. Vitamín C má tiež protizápalové účinky. Citrón podporuje tvorbu kolagénu, ktorý sa uplatňuje pri hojení rán. Obsahuje tiež flavonidy, ktoré chránia srdce a celkovo zlepšujú činnosť obehového systému. Už len kvôli týmto účinkom sa ten pohárik ráno rozhodne vyplatí.

Kombinácia vlažnej vody s citrónom podporuje podľa niektorých štúdií činnosť pečene, tvorbu žlče a činnosť vylučovacieho ústrojenstva. Tým sa z tela dostáva väčšie množstvo škodlivých toxínov.

Na druhej strane, naše telo sa dokáže týchto škodlivých látok zbavovať samo a účinne, s citrónom aj bez neho. Jeden pohárik ráno zázrak neurobí. Je skvelý na doplnenie tekutín po noci a citrón je v tejto chvíli skôr len pre chuť. Ak chcete podporiť prečisťovanie tela, doprajte mu dostatok vody, ovocia a zeleniny po celý deň.

Rýchly metabolizmus sa stal v poslednej dobe zaklínadlom pre jednoduché chudnutie. Niečo zjeme, zrýchlime metabolizmus, tým sa nemusíme starať o nič ďalšie a chudneme sami. Takto to pochopiteľne nefunguje.

Citrón síce obsahuje pektinovú vlákninu a vláknina metabolizmus zrýchľuje, zázrak ale za vás neurobí. Bez úpravy jedálnička a pohybu to nepôjde. Pohár citrónovej šťavy na raňajky je však lepší ako sladený čaj, káva alebo džús.

Chudnúci HIT: Je pohár citrónovej šťavy nalačno zázrak alebo mýtus? Taká je PRAVDA!

Výber pre vás

Chudnúci HIT: Je pohár citrónovej šťavy nalačno zázrak alebo mýtus? Taká je PRAVDA!

Súvisiace články

Chcete vedieť, či ste introvert alebo extrovert? Odhalí vás citrónový test!

Vedeli ste, čo všetko dokážu zázračné citróny? 13 super tipov, ako ich využiť

Toto ste možno netušili! Ktorý čaj zahreje a ktorý škodí? Na 3 veci si dajte pozor!

Ploché bruško už za 4 dni: S týmto SUPER nápojom sa kilá stratia jedna radosť

Zázračný citrón: 7 vecí, ktoré ste o ňom nevedeli

Tri skvelé citrónové tipy: Takto budete mať poruke vždy čerstvé vitamíny

Výber pre vás