Rozhodli sa začať spoločne chudnúť. 28-ročné Aerin Gaines a Gwen Swanson za posledné roky nepretransformovali len svoje telá, ale i celkový zovňajšok. Na oslavu životnej zmeny k lepšiemu uverejnili na Instagrame fotky pred chudnutím a po ňom.

Kamarátky tvoria nerozlučnú dvojicu už šestnásť rokov. Keď sa prvý raz spojili, aby spoločne schudli, museli sa o celom procese veľa naučiť. „Začali sme, pretože sme chceli schudnúť. No potom sme objavili hlbšiu vášeň pre zdravie a fitnes. Uvedomili sme si, že máme rady ten pocit cítiť sa dobre. Dobrý výzor bol už len bonusom,“ tvrdia mladé ženy. Hoci športujú spolu, každá z nich má vlastný typ stravovania a režim tréningov. „Viac ma zaujíma výživa, študovala som ju aj na škole a vo svojom voľnom čase. Aby som bola úprimná, nenávidím varenie, preto vynikám v príprave jedál, ktoré chutia dobre, ale sú jednoduché na prípravu. Všimla som si, že milujem behanie, ale Gwen to nemá rada,“ prezrádza Aerin.

Zatiaľ čo Aerin obľubuje beh, Gwen sa dala na spinning. „Vždy som bola tá aktívnejšia a po tom, čo sme začali s touto cestou, som vedela, že chcem, aby sa to stalo mojou kariérou. Zamilovala som sa do cyklistiky. Naberanie sily je tým najlepším pocitom. Potláčanie vášho tela, aby robilo veci, o ktorých ste netušili, že ich dokáže, je posilňujúce,“ tvrdí o svojej vášni Gwen, ktorá sa stala skupinovou fitnes inštruktorkou.

Kamarátky si zaumienili chudnúť spolu: Neuveriteľná premena, po ktorej ich nespoznáte

Výber pre vás

Kamarátky si zaumienili chudnúť spolu: Neuveriteľná premena, po ktorej ich nespoznáte

Súvisiace články

5 trikov, ako spáliť viac tuku než pri joggingu: Skúste tieto cvičenia a kilá pôjdu preč oveľa rýchlejšie

Mladučké modelky prezradili, čo stojí za ich závideniahodnými figúrami: Tipy, ktoré fungujú

Nedarí sa vám schudnúť? Možno sa sústredíte na to, čo nemôžete jesť - chyba! 7 jedál, ktoré spália tuk

Výber pre vás