Obyčajná čierna káva sa môže premeniť na turbo spaľovač tukov, keď ju trocha vylepšíte nasledovnými ingredienciami.

Táto <a href="https://ebenica.sk/" target="_blank" rel="noopener">káva</a> kombinuje 3 veci, ktoré vám veľmi účinne pomôžu v boji s nadbytočnými kilami. Keď čiernu kávu zmiešate s týmito prísadami, stimuluje vás svojou arómou, naštartuje váš metabolizmus a dokonca vám pomôže cítiť sa sýto.

Dobrá správa je, že všetky tieto ingrediencie sú dostupné a väčšinu z nich máte určite doma. A ešte jedno plus: príprava je rýchla a nezaberie vám veľa času navyše.

• 1 šálka horúcej silnej čiernej kávy • štipku škorice • 2 lyžičky kokosového oleja • 1 lyžička medu

Dajte škoricu, kokosový olej a med do šálky a poriadne zmiešajte, ideálne malou metličkou. Dolejte do šálky horúcu kávu, dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili a nevznikali hrudky. A teraz si môžete vychutnať svoju výnimočnú kávu!

Ako vám tieto prísady pomáhajú chudnúť?

Škorica: Super star ingrediencia. Je sladkastá a jemne pikantná a jej vôňa stimuluje hormón šťastia. Obsahuje polyfenoly, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi. To vám pomôže vyhnúť sa návalom chuti jesť. Je tiež bohatá na antioxidanty, a preto je to účinná zbraň proti starnutiu. Ďalšie prospešné látky: vitamín A, draslík, vápnik, železo, zinok, magnézium... A veľké plus: má len veľmi málo kalórií.

Med: Aj med pomáha udržiavať rovnomernú hladinu cukru v krvi, takže máte menšiu potrebu maškrtiť počas dňa. Obsahuje vitamíny, minerály a aminokyseliny. Vašej káve dá jemnú zamatovú konzistenciu a navyše pomáha redukovať stres.

Kokosový olej: Postará sa o to, že vás káva zasýti. Nasýtené mastné kyseliny v kokosovom oleji vie telo rýchlo rozložiť a neukladajú sa ako tukové vankúšiky. Podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov, prirodzene utlmuje apetít.

Najlepšie je dať si šálku vždy ráno na prázdny žalúdok a potom ešte jednu popoludní. Tú druhú si dajte vtedy, keď vás prepadne chuť na sladké. Tento nápoj vám dodá energiu aj zlepší náladu. Treba vyskúšať!

Milujete kávu? Super! A teraz si do nej pridajte tieto 3 veci: Zmení sa na turbo spaľovač tukov

Výber pre vás

Milujete kávu? Super! A teraz si do nej pridajte tieto 3 veci: Zmení sa na turbo spaľovač tukov

Súvisiace články

Neviete si predstaviť ráno bez svojej šálky kávy? Možno ju tiež pijete takto a ani netušíte, čo vám hrozí

Prísna diéta vám vezme chuť do života a aj tak neschudnete: Skúste NAJ spaľovače tukov, kilá pôjdu preč

Neviete si predstaviť ráno bez svojej šálky kávy? Možno ju tiež pijete takto a ani netušíte, čo vám hrozí

Prísna diéta vám vezme chuť do života a aj tak neschudnete: Skúste NAJ spaľovače tukov, kilá pôjdu preč

Denne až pol kila dole! Toto je 7 NAJ spaľovačov tuku z čerstvej zeleniny: Doprajte si ich čo najviac

Denne až pol kila dole! Toto je 7 NAJ spaľovačov tuku z čerstvej zeleniny: Doprajte si ich čo najviac

Výber pre vás