Káva je totiž zdravá. Hurá! Fámy, ktoré nás roky odrádzali od pitia kávy, sú preč. Odborníci potvrdili, že štyri šálky denne majú pre naše telo aj myseľ veľmi pozitívne účinky.

Po vypití šálky kávy postupne odchádza únava a zvyšuje sa naša pozornosť a rýchlosť reakcií. Podľa výskumov sú ženy až 6-krát viac sústredené po vypití jednej šálky cappuccina. Blahodarne pôsobí aj našu náladu a odbúrava stres. Štúdie dokázali, že odporcovia kávy, oveľa častejšie trpia psychickými problémami.

Okrem toho, že z vás káva robí múdrejšími a šťastnejšími, dokáže vylepšiť aj váš vzhľad. Obsiahnutý kofeín totiž stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie kalórii. Po jedle sa preto odporúča espresso.

Čo týka zovňajšku človeka, dokáže káva aj zázraky s pleťou. Zrnká obsahujú vitamín niacín, ktorý podporuje regeneráciu a vlhkosť pokožky.

Nedávno bolo zistené, že pravidelné pitie kávy vám zaručí vytrvalosť počas cvičenia. Kofeín totiž zvyšuje množstvo mastných kyselín v krvi, ktoré sú prevádzané na energiu.

Pravidelné popíjanie lahodnej kávy prospieva aj vašim orgánom, konkrétne pečeni. Látky obsiahnuté v káve dokážu zmierniť škodlivé pôsobenie alkoholu, takže znižuje riziko cirhózy pečene.

Káva tiež znižuje riziko ochorenia na cukrovku takmer o polovicu. Rovnako funguje aj ako skvelá prevencia proti Altzheimeru.

Káva je zdravá a dokáže zázraky! Koľko šálok denne môžete vypiť?

Výber pre vás

Káva je zdravá a dokáže zázraky! Koľko šálok denne môžete vypiť?

Súvisiace články

Zázračné potraviny: Pivo na chrípku, čokoláda na kašeľ

Nevládzete vliať do seba 2 litre vody? Pomôžeme vám!

Nová štúdia o káve: Ženy nakopne, mužov utlmí

Nedokážete sa sústrediť? 6 riešení, ktoré vás zachránia

Výber pre vás