Základným príznakom je časté nutkanie na močenie, môže byť dokonca bolestivé.

Je také naliehavé, že ho pacient nedokáže oddialiť a musí navštíviť toaletu.

O častom močení hovoríme vtedy, ak počas dňa musíte močiť minimálne osemkrát a v noci minimálne dvakrát.

U žien sa viac vyskytuje tzv. mokrý variant, kedy je časté nutkanie spojené s únikom moču.

Suchý hyperaktívny mechúr je častejší skôr u mužov.

Cieľom tréningu mechúra je znížiť potrebu močiť na každé 3 až 4 hodiny. Táto technika pomáha naučiť sa zmierniť či ignorovať nutkanie, zvyšuje odolnosť mechúra proti silnejšiemu tlaku moču. Založte si tzv. mikčný denník, do ktorého budete zapisovať, ako často cítite potrebu močiť. Stanovte si cieľ a postupne predlžujte čas medzi močením. Pomocou sťahovania svalov panvového dna sa to môže podariť.

Hrozí dehydratácia. Lekári rovnako neodporúčajú preventívne vyprázdňovanie na najbližšej toalete. To môže mať negatívny vplyv na mechúr, pretože si zvykne zadržiavať menšie množstvo moču.

Úspešnosť cvičení podľa doktora Kegela pomáha ženám v každom veku posilniť svaly panvového dna. Cviky sa robia minimálne dvakrát denne 5 až 10 minút. Používajú sa rýchle a pomalé cviky, ktoré sa postupne striedajú. Podľa odborníkov je však lepšie, ak sa ich ženy naučia pod dohľadom fyzioterapeuta. Výsledok však nemožno hodnotiť skôr ako o 2 mesiace.

Kolenami pevne zovrite vankúš, loptu alebo poskladaný uterák, vydýchnite a nadvihnite nohy. Stiahnite aj svalstvo panvového dna. Chvíľu držte a spustite nohy na zem. Zopakujte 10-krát.

Iný cvik robte pri rannej hygiene. Postavte sa vzpriamene a pohybujte panvou dopredu a dozadu asi 3 minúty, pričom napínajte aj svalstvo panvového dna.

Majiteľky dráždivého mechúra chtiac-nechtiac prispôsobujú svoj život výskytu toaliet pozdĺž cesty, ktorú plánujú podniknúť. Doma je to jednoduchšie, toaletu môžeme navštíviť tak často, ako potrebujeme. Poriadny problém sa však môže objaviť v pracovnom procese – nemožno si len tak odskočiť z pokladnice v obchode či prerušiť rokovanie s klientom.

„Hyperaktívny alebo dráždivý močový mechúr sa dá definovať ako časté nutkanie na močenie alebo aj časté močenie, ktoré môže, no nemusí byť spojené s nechceným únikom moču. Je to niečo podobné, ako dráždivé črevo, pacient má určité problémy, no nie je jasné, čo ich vyvoláva. Takže hyperaktívny mechúr dáva o sebe vedieť častejšie ako treba, no nie je celkom možné určiť príčinu, ktorá to spôsobuje,“ vysvetľuje MUDr. Peter Brenišin z ambulancie gynekologickej urológie.

Mnohé ženy nikam necestujú, nechodia do divadla, kina či na koncerty. Jazda električkou je pre ne utrpením, do vlaku či lietadla nenastúpia. Ich život totiž riadi močový mechúr. Na Slovensku týmto problémom trpí viac ako 200-tisíc žien, čo je približne 10 percent ženskej populácie. Údaj môže byť aj oveľa vyšší, značná časť žien totiž za lekárom nezájde, pretože sa hanbí.

Hyperaktívny mechúr človeka núti, aby sa mnohých aktivít vzdal, takže sa postupne vyčleňuje zo spoločnosti. „Až 60 percent postihnutých osôb trpí rôznymi formami depresie. Najmä ženy, u ktorých sa často pridruží aj inkontinencia, znášajú svoje ochorenie ťažko, obávajú sa úniku moču na verejnosti, ale aj zápachu. Mnohé pacientky sa kvôli tomu vzdajú aj intímneho života, čo môže pri menej citlivom partnerovi viesť až ku krachu manželstva,“ hovorí MUDr. Brenišin.

Verili by ste, že tento problém strpčuje život takmer 20 % populácie? „Vyskytuje sa dokonca dvakrát častejšie než astma a trikrát častejšie ako cukrovka. Je preto veľká škoda, že len malý podiel ľudí sa rozhodne vyhľadať lekára. Postihnutí si vôbec neuvedomujú, že im toto nepríjemné ochorenie môže spôsobiť v budúcnosti ďalšie zhoršenie ich zdravotného stavu. Napríklad pri úniku moču sa vyskytuje omnoho viac infekcií močových ciest a podráždení kože,“ varuje urológ.

Močový mechúr možno liečiť prevýchovou a medikamentóznou liečbou. Pri tej sa pacientom podávajú preparáty na zníženie naliehavosti nutkania. Po nasadení liečby sú potrebné kontroly, aby mohol lekár posúdiť, či liečba pacientovi vyhovuje. Minimálna dĺžka je okolo troch mesiacov. Ak problém pretrváva, môže pomôcť chirurgická liečba, ktorá sa však používa až po zlyhaní dvoch predchádzajúcich. Pomáha aj akupunktúra a aj rada babičiek mať nohy v teple.

Označte krížikom všetky tvrdenia, s ktorými súhlasíte:

1. Na toaletu musím chodiť veľmi často.

2. Nutkanie na močenie niekedy prichádza tak náhle, až sa bojím, či stihnem dôjsť na toaletu.

3. Radšej pijem o dosť menej, aby som nemusela ísť na toaletu v nevhodnom čase, v neznámom prostredí.

4. Nerada chodím na miesta, kde si nie som istá, či bude nablízku čistá toaleta.

5. Nepomočujem sa, niekedy však mám obavu, že by u mňa mohlo dôjsť k úniku moču.

6. Časté navštevovanie toalety je pre mňa príťažou.

7. Z času na čas si všimnem malý únik moču.

8. Pre ťažkosti s močovým mechúrom sa občas necítim sviežo a čisto.

Dve a viac odpovedí označených krížikom by malo byť dôvodom navštíviť lekára, ktorému dôverujete. K účinnej liečbe môžete totiž dospieť iba spoločne s odborníkom.

Keď vás trápi mechúr: Nepríjemný syndróm postihuje najmä ženy po štyridsiatke

Výber pre vás

Keď vás trápi mechúr: Nepríjemný syndróm postihuje najmä ženy po štyridsiatke

Súvisiace články

Cikacia depresia: Získajte moc nad mechúrom stresovačom!

Chúlostivé! Choroby, o ktorých sa hanbíme hovoriť

Ochabnuté panvové dno: Nedajte šancu inkontinencii

Veľký problém s malou potrebou: Trápi vás močový mechúr?

Výber pre vás