Chutí vám len vtedy, ak jete v spoločnosti. Ste radi obkolesení ľuďmi a milujete príjemné večery v spoločnosti priateľov. Ak sa cítitite osamelí, zhrešíte a maškrtíte.

Diéta pre vás: Mali by ste používať menej soli. Vždy vám urobí dobre také jedlo, ktoré vám pomôže pri látkovej výmene. Chudnúť môžete aj vďaka ďumbieru, pripravte si z neho čaj alebo si pomocou neho ochucujte jedlo. Každý týždeň by ste aspoň raz mali mať na stole morskú rybu. Takisto by ste si mali dávať pozor na to, či máte dostatok železa. V tom prípade pomôže zelená zelenina a orechy. 
<hr />

Pre dieťa Marsu je to známy problém. Vaša energická vlastnosť nedovoľuje, aby sa na vašom tele vytvorili tukové vankúšiky. Na druhej strane však nedbá o zdravý životný štýl a keď je prázdna chladnička, objedná si pizzu.

Diéta pre vás: Ak začnete priberať, môžete za to vďačiť absurdnému životnému štýlu, ktorý vediete. Ak počas dňa nemáte čas na jedenie, je samozrejmé, že na večer na vás príde vlčí hlad, ktorí nedokážete zdolať. Práve preto môžete profitovať z toho, ak si budete dávať pozor na to, aby ste denne päťkrát a máličko jedli. 
<hr />

Máte radi zmenu, radi skúšate nové jedlá a chute. Nevyberáte si ani medzi reštauráciami. Vždy sa púšťate do jedla s vynikajúcou chuťou či už v malej krčme alebo v noblesnej reštaurácii.

Diéta pre vás: Pre vás je vhodná diéta, ktorá sa zakladá na glykemickom indexe. Podľa nej možno potraviny deliť do piatich základných skupín. Máte povolené ovocie, zeleninu a rôzne celozrnné potraviny. Syr a mastné ryby môžete používať len sporadicky. 
<hr />

Cítite sa lepšie v rodinnom prostredí než v elegantnej reštaurácii, kde vás musí obsluhovať čašník. Milujete trvácne a kalorické jedlá ako napríklad plnenú kapustu. A pritom si ani náhodou nemienite dať polovičnú porciu.

Diéta pre vás: Máte jednu nevýhodu. Musíte si dávať pozor na líniu. Ak sa nebudete pravidelne hýbať, môžete veľmi rýchlo pribrať. Používajte viac rastlinných olejov, nízkotučných syrov, celozrnné pečivo, cestoviny a ryžu. 
<hr />

Prestieranie je pre vás oveľa dôležitejšie ako jedlo. Máte radi pekne prestretý stôl a horiace sviečky v atmosfére romantiky. Veľmi radi varíte nezvyčajné a exotické jedlá.

Diéta pre vás: Milujete dobré jedlo a pitie. Ak by ste sa chceli zbaviť niekoľkých kíl, mali by ste sa stravovať podľa ajurvédy. Základnou potravinou je ryža, ktorú by ste mali jesť s veľkým množstvom zeleniny, mäsa pripraveného na pare alebo s rybou. Pri diéte sú dôležité aj bylinky ako ďumbier, čili, cesnak a koriander, ktoré pomáhajú pri trávení. Denne jedzte trikrát, ale nemaškrťte. Dôležité pravidlo: Na večeru jedzte len ľahké jedlo, ktoré neobsahuje sacharidy. 
<hr />

Nemusíte sa obávať o svoju váhu. Máte dosť rozumu na to, aby ste sa napchávali pečenými zemiakmi a mastným mäsom. Aj napriek tomu sa však ničoho nevzdáte a dávate si pozor na porcie, ktoré zjete.

Diéta pre vás: Pre vás je ideálna stredozemná diéta, ktorá sa riadi zvykmi krajín Stredozemného mora. Namiesto mäsa a mliečnych potravín by ste si mali dopriať čerstvé ovocie, zeleninu, chlieb a veľa rýb. Takisto nezabudnite na olivový olej, ktorý obsahuje vitamín E a kalcium. Takisto pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu a pri chorobách srdca. Mäso by ste mali jesť dvakrát do týždňa. Na večeru si doprajte červené víno.
<hr />

Jedenie je pre vás lahôdka, ale aby ste počítali svoje kalórie, to ani náhodou. Nemôže byť o tom ani reči. Nedeľné menu musí byť tip top, vyhýbate sa reštauráciám so samoobsluhou, ale radi sa stretávate s kamarátmi. Najmä v kaviarni na raňajkách.

Diéta pre vás: Štipľavé jedzte len s mierou. Zvoľte radšej iné chute, skúste napríklad cigóriu alebo artičoky, ktoré pomôžu posilniť vašu imunitu. Ak chcete chudnúť, tak jedzte s mierou a vyberajte si. Biela múka, cukor, káva a alkohol sú nevhodné. Na chudnutie pomáha ovocie, zelenina, zemiaky a sušené ovocie.

Ktorý deň v týždni ste sa narodili? Zázračná diéta!

Výber pre vás

Ktorý deň v týždni ste sa narodili? Zázračná diéta!

Súvisiace články

Zdravé chudnutie: Pozor na cestoviny a omáčky!

10 účinných trikov proti hladu: Takto ho premôžete!

Výber pre vás