Snažila som sa chudnúť dlhšie, ale prišla som na to, že keď na niečo tlačíte a veľmi to chcete, zväčša to nejde. K tomu všetkému prišli ľudia, ktorí mi hovorili, že som plnšia. Určite ma to nepotešilo. Bolo to deprimujúce, lebo vôbec sa mi nedarilo schudnúť. Neznášala som sa, nič mi nevychádzalo, všetko som videla len čierno. Uvedomila som si, že musím začať od seba a nastaviť sa inak v hlave. Prestala som všetko riešiť, začala som zdravo jesť, vypustila som alkohol a paradoxne som sa musela zmieriť sa s tým, ako vyzerám.

Odvtedy šla váha dole. Za rok som schudla 15 kíl a zmenila som celý môj život. Stravu, myslenie a životný štýl. Nastavila som si presný cieľ, čo chcem dosiahnuť a doteraz na tom pracujem. Overenú diétu nemám, keďže podľa mňa taká neexistuje.

Každé telo je svojské a na každého platí a funguje niečo iné. Stačí si však uvedomiť, že neexistujú zdravé a nezdravé potraviny. Záleží od ich množstva. U mňa táto zásada funguje perfektne. Pohyb a vyvážená strava je tá najlepšia kombinácia k dokonalej postave. Ľudia musia vystúpiť zo svojho komfortu a začať makať.

Lucia Mokráňová dlho nedokázala schudnúť: Vyskúšala TOTO a kilá sa začali doslova strácať!

Výber pre vás

Lucia Mokráňová dlho nedokázala schudnúť: Vyskúšala TOTO a kilá sa začali doslova strácať!

Súvisiace články

5 trikov, ako spáliť viac tuku než pri joggingu: Skúste tieto cvičenia a kilá pôjdu preč oveľa rýchlejšie

5 trikov, ako spáliť viac tuku než pri joggingu: Skúste tieto cvičenia a kilá pôjdu preč oveľa rýchlejšie

5 trikov, ako spáliť viac tuku než pri joggingu: Skúste tieto cvičenia a kilá pôjdu preč oveľa rýchlejšie

Úlet za všetky drobné! Vtipná mamička si robí srandu z celebrít: Tieto zábery nemajú chybu

Úlet za všetky drobné! Vtipná mamička si robí srandu z celebrít: Tieto zábery nemajú chybu

Úlet za všetky drobné! Vtipná mamička si robí srandu z celebrít: Tieto zábery nemajú chybu

Celebrity urobili počas pôrodu niečo, z čoho majú tehuľky strach: Pamela priznala, aké to bolo

Celebrity urobili počas pôrodu niečo, z čoho majú tehuľky strach: Pamela priznala, aké to bolo

Celebrity urobili počas pôrodu niečo, z čoho majú tehuľky strach: Pamela priznala, aké to bolo

Výber pre vás